Naturlig søtningsmiddel Stevia: fordelene med diabetes, vurderinger

Stevia er et naturlig søtningsmiddel som anbefales for bruk i type 1 og type 2 diabetes. Den tilfredsstiller alle diettbehov - den har en lav glykemisk indeks, absorberes ikke av kroppen, gir ikke mye energi, og gir oss mulighet til å søte varme og kalde retter. Produktet er hentet fra en ufarlig plante, og det er derfor egnet for de som ikke kan ta aspartam, acesulfam kalium eller cyklamat på grunn av begrensninger på helsen til nyrene og leveren.

Hva er stevia

Stevia - "honninggress". Denne planten kom til oss fra Sør-Amerika. Det er ganske stort, med store og skarpe skinnende løv. Bladjuice ble brukt av indianere til å tilberede søte retter. Det er søtere enn hvitt sukker med 10-15 ganger, og konsentratet, kjent som "steviosid", er mer enn 300 ganger.

Stevia vokser i Paraguay og andre land i Sør-Amerika. Det er flere hundre arter av denne planten. Stevia vokser for å produsere en naturlig sukker erstatning, som er populær ikke bare blant diabetikere, men også personer som er overvektige.

Bare på nettstedet Iherb mer enn 20 typer forskjellige steviosider. Pulver, piller, friske blader, tørket under Paraguay 's solfylte sol, vil teblandinger glede seg over enhver diabetiker og elsker av en sunn livsstil.

Glykemisk indeks og kalori

Naturlig stevioside er blottet for kalorier, fordi det ikke absorberes av kroppen. Søtningsmiddelet irriterer smaksløkene og gir en følelse av søthet.

På enkelte ressurser kan du finne informasjon som stevia inneholder, inneholder 3 kcal per 100 g. Dataene om innholdet av klorofyll og vitamin C er også indikert. Pålitelig informasjon om sammensetningen er plassert på baksiden av søtningspakken.

Glykemisk indeks av Stevia - 0

Bladene er praktisk talt ikke brukt i dietten, slik at deres kalori i det vanlige dietten kan bli neglisjert.

Hvordan få søtsaker "Stevia"

Metode for produksjon av søtningsmiddel avhenger av skjemaet. På apotek finner du te, søtet med stevia. Her blir bladene samlet og tørket.

Steviosid er en krystallinsk form og preformed. Krystallinsk steviosid er stevia plantesaft tørket til krystalliseringen. Og det tabletterte pulveret blandet med tilsetningsstoffer for rask oppløsning.

I markedet finner du:

  1. En blanding av ekstrakt av søtt mais og stevia, den såkalte stevia med erytritol, eller erytol.
  2. Stevioside med rosehip ekstrakt og C-vitamin er en blanding av saftene fra to planter.
  3. Stevia med inulin.

Hvorfor trenger vi en blanding hvis stevia søtningsmiddel og så søtt? Årsaken - den spesifikke smaken av bladene av denne planten. Som mange kilder til klorofyll, inneholder den bittere glykosider. De gir en lys ettersmak, ganske merkbar hvis du syr produktet med varm te. Det er ikke noe slikt problem med kaffe, men "sukkergourmeter" er misfornøyd med den flate smaken, uten det "fulle" notatet som er forbundet med sukker.

Fillers sliter med alle disse ulempene:

  • Stevia med erytritol. Litt lik pulverisert sukker. Produktet er blandet med smaker for å oppnå en komplett søt illusjon.
  • Produkt med avtrekkslager. Den krystalliserer mer grovt, og selges pakket i poser og poser. Den inneholder 2-3 gram karbohydrat per 100 gram rosehip juice. Dette alternativet smaker ikke bitt selv når det er oppvarmet.
  • Stevia med inulin. Produsert i brusende tabletter. De løser seg raskt i te eller kaffe, men det er ikke veldig praktisk å lage mat med dem, da det krever tillegg av vann til oppskriften.

Fordeler med diabetes

I diabetes er både avkok fra bladene av honninggress og søtning av mat og drikke med stevia gunstige. Herbal referanse bøker inkluderer stevia som en plante som kan senke blodsukkernivået.

Bevisbasert medisin er ikke så optimistisk. Ja, det skjer en nedgang, men bare indirekte:

  • En person følger en diett ved å spise sunne "treg" karbohydrater som absorberes i lang tid.
  • Topper av glukose har rett og slett ingen steder å ta, på grunn av den langsomme absorbsjonen opprettholder den en jevn bakgrunn.
  • Stevia erstatter sukker, noe som betyr at blodsukker hopper rett og slett ikke skje.

Dermed eliminerer steviosid behovet for stadig å redusere blodsukkeret i diabetes, og gjør livet mer behagelig.

Bruk av steviosid er å foretrekke fordi:

  1. Stevia søtningsmiddel påvirker ikke nyrene og leveren, overbelaster ikke arbeidet, da det ikke inneholder kjemiske stoffer som er giftige for kroppen.
  2. Ikke absorbert av kroppen, og påvirker derfor ikke vekten.
  3. Stevia anbefales for diabetisk ernæring av alle endokrinologiske foreninger, og kliniske studier har bekreftet at det er trygt og ikke påvirker blodsukkernivået.

Å miste vekt med stevia er lett. Du trenger ikke å forlate desserter og søt smak, bare erstatt sukker med søtningsmiddel. Dette bidrar til å redusere kaloriinntaket med 200-300 kcal, dersom en person tidligere forbrukte varme drikker med sukker og desserter.

En slik reduksjon i kalorier er nok til å miste 2-3 kg per måned. Det er trygt for helse, og reduserer manifestasjonen av bivirkninger fra diabetes, og forbedrer også trivsel.

American nutritionist D. Kessler skriver at alle søtningsmidler øker blodsukkernivået, siden den menneskelige hjernen er vant til å reagere på dem akkurat som sukker. Det er en psyko-emosjonell effekt.
I mellomtiden kan det bare være hos en person som spiser mat med en høy glykemisk indeks.

Hvis dietten er balansert, er de fleste matvarer egnet for diabetisk ernæring, denne effekten er fysiologisk umulig. Ernæringseksperter støtter ikke dette synspunktet, da det ikke har noen bevisbase. Eksperimentet med deltakelse av diabetikere ble ikke gjennomført, responsen av deres organismer har ikke blitt studert. Derfor er det nødvendig å fokusere på vitenskapelig baserte data.

Kontraindikasjoner, er det noen skade?

Stevia har ingen kontraindikasjoner. Individuell intoleranse og allergiske reaksjoner er individuelt betinget. Dessuten er allergener vanligvis vegetabilske proteiner, og ikke fibre og karbohydrater, fordi stevia kan betraktes som et hypoallergent produkt.

Mulige bivirkninger:

  • store doser steviosid sammenlignet med andre søtningsmidler bidrar noen ganger til flatulens og fordøyelsesbesvær;
  • steviosid kan øke galleflommen hvis du tar søte drikker i tom mage i store mengder;
  • Stevia urt brygget med vann kan forårsake en vanndrivende effekt.

Moderne kilder liker å si at en person er bedre å spise naturlige produkter, og unngå søtningsmidler, selv naturlige som stevia. Du kan finne informasjon som drikker te med stevia blader er et godt valg, men å hente noen tabletter av et ekstrakt i vanlig te er allerede en dårlig.

Forklaringer til tilhenger av slike ideer holder ikke vann. Høykvalitets søtningsmidler inneholder ikke "skadelig kjemi", eller noe annet som kan føre til brudd på helse.

Sammenligning med andre sukkerstatninger

Stevia anses som en naturlig sukker erstatning, og derfor er det sunnere enn aspartam, acesulfam kalium, cyklamat. Når det gjelder disse stoffene, publiseres informasjon om deres potensielle karsinogenitet periodisk. California lov forbyr dem fra søtningsmat for barn og gravide. Men med hensyn til stevia er det ikke et slikt forbud.

Stevioside er "bedre" fordi det definitivt ikke forårsaker kreft. Fans av desserter sier at sweetness av stevia kan bli elsket bare på en diett.

Sammenligning av stevia med fruktose søtningsmiddel

Stevia Herb - Natural Sweetener

Kjære lesere, i dag vil jeg snakke i detalj om den mest nyttige sukkerutbytten - stevia. Av alle de naturlige søtningsmidlene er det stevia som holder håndflaten. Hva er så spesielt med henne?

Historien om spredningen av stevia går tilbake til antikken, da sukker ikke var i sikte. Den første til å bruke dette søte gresset begynte de sydamerikanske indianerne lenge før Columbus oppdaget Amerika. Det var de som oppdaget at noe drikke blir søtt hvis du legger noen blader av denne urt i en kopp.

Indianerne holdt denne hemmeligheten lenge, men informasjon om søtt gress trengte seg forbi utover Sør-Amerika, og i dag kan søtt gress kjøpes på et hvilket som helst apotek. Det vitenskapelige navnet på urt er stevia rebaudiana eller bare stevia, fordelene og skader som vi vil diskutere i denne artikkelen.

Indianere kalte stevia honninggress, og faktisk er bladene 10-15 ganger søtere enn vanlig sukker. Når verden lærte at stevia er en sukker erstatning, blir den gradvis vokst i mange land i Sørøst-Asia, deretter i Europa, inkludert i vårt land. I dag vil vi, kjære lesere, snakke om fordelene med stevia, dets bruk for helse.

Urte stevia. Hemmeligheten til hennes søtsaker

Friske blader av stevia har en veldig søt smak, så vel som tørt bladpulver. Hva er hemmeligheten i slik sødme? Faktum er at denne planten i seg selv akkumulerer et komplekst glykosid som kalles steviosid, som inneholder sukrose, glukose, steviol og andre forbindelser.

Ren steviosid produseres industrielt, som et resultat av ekstraksjon av dette stoffet, har vi et stevia søtningsmiddel, som er 200, eller til og med 300 ganger mer søtt enn sukker. Det er bare en gave for folk som sukker er kontraindisert av en eller annen grunn.

Stevia. Fordel og skade

Diabetes mellitus, karies, fedme, hypertensjon, problemer med blodårer er bare en del av problemene som overdreven sukkerforbruk fører til oss. Les mer om effekten av sukker på kroppen vår i artikkelen Sukker av sukker.

Men selv uten søtt, kan vi ikke eksistere, siden dens mangel reduserer motstanden mot stress, noe som fører til sykdommer i nervesystemet. Kunstig sukker erstatter er ikke så ufarlig, og i dag er det nok beviste argumenter mot deres langsiktige bruk. Du kan lese om dette i artikkelen Fordeler og skader av søtningsmidler.

Stevia er den beste sukker erstatning for både diabetikere og friske mennesker som følger et sunt kosthold. Dette er det søteste produktet du kan finne. Fordelen med stevia er at den, i motsetning til sukker, inneholder minst kalorier og ikke øker blodsukkernivået.

I tillegg til steviosid, finnes vitaminer, mineralsalter, tanniner, essensielle oljer, aminosyrer, antioksidanter i bladene. Derfor er bare søtheten av fordelene ved stevia ikke begrenset til, denne urt har mange andre fordeler som lar deg bruke den til å forbedre helsen til mange mennesker.

Legemidler til stevia

Vurder de terapeutiske egenskapene til stevia, og for hvilke medisinske formål kan den brukes?

  • Den har et lavt kaloriinnhold og øker ikke nivået av glukose i blodet;
  • Fordelene med stevia i sin hypoglykemiske effekt;
  • Stevia styrker menneskets immunforsvar, på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanter bidrar til å redusere aldringsprosessen av kroppen;
  • Den har en antitumor effekt;
  • Anti-inflammatoriske egenskaper av stevia kan brukes til å behandle mage og tolvfingre;
  • Brukes med dysbiose, da det bidrar til å normalisere tarmfloraen;
  • Styrker blodkarene
  • Reduserer nivået av kolesterol i blodet, forbedrer utskillelsen av metabolske produkter fra kroppen;
  • Forbedrer blodstrømmen;
  • Normaliserer trykk;
  • Normaliserer leveren og galleblæren;
  • Nyttig for bukspyttkjertelen;
  • Det brukes i inflammatoriske sykdommer i munnhulen;
  • Fremskynder metabolske prosesser i kroppen, forbedrer metabolismen, derfor anbefales det til vekttap;
  • På grunn av tilstedeværelsen av vitaminer og mineraler, brukes det til å forhindre sesongmessig avitaminose;
  • Beskytter tannemalje fra ødeleggelse;
  • Reduserer trang til nikotin og alkohol;
  • Den har en liten eksplosiv effekt;
  • Når det brukes topisk, forbedrer det tilstanden til huden, brukes til fet seboré, for dermatitt, for eksem;
  • Ved samtidig bruk reduseres risikoen for blødning fra eksponering for acetylsalisylsyre og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Som du kan se, er listen over nyttige egenskaper av dette gresset ganske stor, det kan anbefales, lider av fedme, pankreatitt, aterosklerose. Stevia er nyttig i type 2 diabetes, for forebygging av hjertesykdom og blodårer

For å oppsummere: Stevia Herb er ideell for diabetikere, mennesker som lider av metabolske forstyrrelser, aterosklerose, fedme og de som overvåker deres helse. Stevia er også ideelt for forebygging av fedme, diabetes, hjertesykdom, for friske tannkjøtt og tenner, for å forbedre søvn. Etter min mening er listen imponerende.

Jeg inviterer deg til å se videoen om fordelene med stevia. Hva sier leger om dette?

Stevia og honning. Hva er bedre og mer nyttig?

La oss sammenligne stevia og honning. Hva er mer nyttig? Vinner stevia virkelig over vårt viktigste naturlige søtningsmiddel, kjære? Faktisk vinner stevia enda honning av flere grunner. Honning for mange er et veldig sterkt allergen. Honning har et høyt kaloriinnhold. Og mange flere mennesker liker ikke smaken av honning.

Stevia. bilde

Og en annen grunn til at du må være oppmerksom på stevia - det kan vokse perfekt i en blomsterkanne på kjøkkenet. Mange mennesker, bare brygger te, rive av et blad og legg det i te. Og teen vil bli søt.

Se hva stevia ser ut på bilder, kanskje du vil dyrke denne urten for å få en sukker erstatning som er bra for helsen din.

Råd fra meg: Hvis du er på Krim, vær sikker på å kjøpe stevia, jeg har ikke sett noe bedre enn Krim stevia.

Urte stevia. Helsebruk

Bruken av stevia manifesterer seg uansett hvilken form du bruker den. Stevia tabletter selges, flytende stevia ekstrakt er også lett å bruke. Som sukker erstatning er det praktisk å bruke et industrielt preparat kalt "stevioside". Dette er et biologisk mattilskudd i form av et løselig pulver, som er et ekstrakt av steviablad. For en kopp te eller kaffe er 1/4 av en kaffeske nok til å gi drinken en god smak. Til stoffet må være vedlagt instruksjoner, og for ikke å skade helsen, er det best å være veiledet av forskriftene.

På apotek kan du kjøpe ferdig stevia urte i filterposer, dette skjemaet er også veldig praktisk for bruk. Men hvis du vokser denne planten på nettstedet ditt eller vinduskarmen, vil bladene alltid være til stede for å lage en infusjon eller en helbredende avkok. Ikke misbruker stevia, det er nok flere ganger om dagen å legge til ett blad til drikke for å forbedre smak og helsemessige fordeler.

Stevia inneholder aromatiske stoffer, dens egenskaper er lik kanel, det kan brygges selvstendig og tas for å forbedre trivsel, og kan legges til kaffe, te. Smaken av gresset ødelegger ikke smaken av disse drikkene, men gir dem en pikant berøring.

Stevia infusjon

Hvordan lage stevia infusjon? Terapeutisk infusjon er enklest å forberede i en termo, for forberedelsen trenger du et glass kokende vann og 2-3 stammer av stevia. Det er praktisk å forberede infusjonen om kvelden, og filtrere og drikke om morgenen i tre trinn før måltider. Denne infusjonen er nyttig for å forbedre metabolisme, for å lindre smerter i magen, for å redusere kolesterol og blodtrykk.

Stevia avkok

Enda mer søtt er en avkok, for å forberede den, legg en skje av steviablader i et glass varmt vann og kok opp. Det er nødvendig å koke innholdet bokstavelig talt et par minutter og hell det varmt i en termos, slik at det står over natten, tøm det om morgenen. Slike kjøttkraft erstatter perfekt sukker, det legges til drinker, til bakverk, til porrer. Oppbevares i kjøleskapet i maksimalt 3 dager.

Stevia ekstrakt

De fordelaktige egenskapene til stevia er mest uttalt i ekstrakter. Stevia ekstrakt kan kjøpes på apoteket, og du kan forberede deg selv. Den er forberedt på to måter, det kan være et vandig ekstrakt eller alkohol.

  • For å forberede det alkoholholdige ekstraktet, helles hele blader eller pulver med vodka og går på et mørkt sted for en dag. Bladene skal bare dekkes. Deretter filtreres, og det resulterende ekstrakt oppvarmes langsomt i 30 minutter uten koking. Dette gjøres best i et vannbad. Når oppvarmet, fordampes noe av alkoholen og konsentrasjonen avtar. Dette ekstraktet er egnet for fremstilling av ulike retter. Et glass sukker erstatter bare 1/4 ts alkohol ekstrakt.
  • Det vandige ekstraktet er ikke så konsentrert at søte glykosider ikke ekstraheres fullt ut i vann. Vandig ekstrakt fremstilles på samme måte som alkohol.

Stevia ekstrakter kan fordampes ved oppvarming i en lengre periode, deretter oppnås en ganske tykk konsistens sirup, den blir tilsatt til retter i stedet for sukker, og sammen med en søt smak oppnås utvilsomt helsemessige fordeler.

Stevia pulver

For langvarig lagring, er pulver fra stevia blader utarbeidet. Bladene tørkes på vanlig måte, da de er forsiktig malt til et pulver, som er godt lagret i glassvarer. 1,5 skjeer av dette pulveret erstatter et glass vanlig sukker.

Stevia i matlaging

Hva er stevia i matlaging, hvordan du bruker det? Det er en annen veldig viktig egenskap av stevia - det mister ikke egenskapene når det blir oppvarmet, som det gjør med honning, så det kan og bør brukes til matlaging hjemme. På alle retter hvor du legger til vanlig sukker, legg til avkok, tinkturer, stevia ekstrakter, du kan legge til pulver til baking.

Voksende stevia hjemme fra frø

Stevia er en sørlig plante, og i varme områder med et mildt vinterklima vokser det som en flerårig, som vokser godt på lyse, sandede, sure sure jordarter. Stevia når 60 cm i høyden, det er en forgrenet busk med små hvite blomster. Den høyeste konsentrasjonen av søte glykosider i plantens blader nås under blomstringen. Stevia er forplantet av frø, deler en busk eller stiklinger. Med en kvadratmeter kan du høste stevia blader, som kan erstatte 7 kilo sukker.

I sentrale Russland og i den nordvestlige delen av landet dør ikke stevia, og siden det første året utvikler anlegget seg dårlig og produserer ikke en rikelig avling av blader, det er bedre å dyrke det hjemme på en vindusvindu eller på en glasert loggia av frø. Dyrkingen er ikke særlig vanskelig, men det gjør det mulig å bruke det hele året.

Jeg tilbyr en veldig nyttig video om hvordan å vokse stevia hjemme på vinduskarmen, så vel som om fordelene og kontraindikasjonene.

Skader av stevia og kontraindikasjoner

Som du kan se, forlater bruken av stevia ingen tvil, men er det noen kontraindikasjoner for bruken av det? Etter langvarige studier har stevia blitt godkjent over hele verden som et uskadelig søtningsmiddel uten bivirkninger. Det kan bare skape skade ved individuell intoleranse.

Det er visse begrensninger som må vurderes ved bruk av denne ugresset.

  • Stevia tilhører familien Aster, og hvis en person er allergisk mot løvetann pollen, kamille, yarrow, calendula, så er det sannsynlig at blomstring stevia kan forårsake allergier.
  • Det er umulig å misbruke stevia, så vel som noen medisinske urt, den overdreven bruk i sjeldne tilfeller kan føre til intestinal opprør.
  • Søte blader av stevia er kontraindisert under amming og for gravide, så vel som barn under 12 år.

I høye doser kan stevia-legemidler redusere blodtrykket, derfor anbefales det at personer som lider av hypotensjon, benyttes under trykkregulering. Pasienter med diabetes som tar stevia bør regelmessig overvåke blodsukkernivået for å hindre en kraftig nedgang.

Extramed Stroke - En akutt brudd på hjernens sirkulasjon forblir en av hovedårsakene til død og funksjonshemming hos pasienter med hjernesykdommer. Rehabilitering etter et slag er en av prioritetene til Extramed betalt sykehus. http://www.clinica-extramed.ru

Og for sjelen, vi vil høre i dag OMAR AKRAM - Dans med vinden Omar Akram er en amerikansk komponist med afghanske røtter. Hans musikk hever vårt humør, musikk som gir avslapning og en utrolig positiv. Lær å øyeblikk av lykke, finn dem i de små tingene..

Søtstoff Stevia: fordelene og skader hvordan man søker

Pasienter diagnostisert med diabetes er tvunget til å forlate raske karbohydrater, primært raffinert sukker. I stedet for søtsaker kan stevia og søtningsmiddel basert på det brukes. Stevia er et helt naturlig planteprodukt, som om det er spesielt laget for diabetikere. Den har en veldig høy sødhet, minimal kaloriinnhold og er praktisk talt ikke absorbert i kroppen. Anlegget ble populært i de siste tiårene, samtidig ble det utvilsomt fordelt som et søtningsmiddel påvist. Nå er stevia tilgjengelig i pulver, tabletter, dråper, poser til brygging. Derfor, å velge en praktisk form og en attraktiv smak er ikke vanskelig.

Viktig å vite! En nyhet som anbefales av endokrinologer for permanent overvåking av diabetes! Bare trenger hver dag. Les mer >>

Hva er stevia og dets sammensetning

Stevia, eller Stevia rebaudiana, er en flerårig plante, en liten busk, med blader og en stamme struktur som ligner en hage kamille eller mynte. I naturen finnes planten bare i Paraguay og Brasil. Lokale indianere brukte det mye som et søtningsmiddel for tradisjonell teemate og medisinske dekoder.

Stevia har mottatt verdensomspennende berømmelse relativt nylig - i begynnelsen av forrige århundre. Første gang å få en konsentrert sirup, brygget tørt, malt gres. Denne bruksmetoden garanterer ikke stabil sødhet, da det sterkt avhenger av vekstforholdene til stevia. Tørrgresspulver kan være 10 til 80 ganger søtere enn sukker.

Diabetes og trykksving vil være en ting fra fortiden.

Diabetes er årsaken til nesten 80% av alle slag og amputasjoner. 7 av 10 personer dør på grunn av blokkering av hjertene eller hjernens arterier. I nesten alle tilfeller er årsaken til en så forferdelig slutt et høyt blodsukker.

Sukker sukker kan og burde være, ellers ingenting. Men dette helbreder ikke selve sykdommen, men hjelper bare med å håndtere konsekvensen, og ikke med årsaken til sykdommen.

Det eneste medisin som offisielt anbefales for behandling av diabetes og brukes av endokrinologer i deres arbeid, er Dzhi Dao Diabetes Patch.

Effektiviteten av stoffet, beregnet ved standardmetoden (tallet gjenvunnet til totalt antall pasienter i en gruppe på 100 personer som ble behandlet) var:

  • Sukker normalisering - 95%
  • Eliminering av venetrombose - 70%
  • Eliminering av hjertebanken - 90%
  • Frihet fra høyt blodtrykk - 92%
  • Forbedre kraften i løpet av dagen, forbedre søvn om natten - 97%

Produsenter Dzhi Dao er ikke en kommersiell organisasjon og finansieres med statsstøtte. Derfor har alle bosattne nå muligheten til å motta stoffet med 50% rabatt.

I 1931 var anlegget i stand til å isolere stoffet, noe som gir det en god smak. Det kalles stevioside. Dette unike glykosidet, som bare finnes i stevia, viste seg å være 200-400 ganger søtere enn sukker. I gresset av forskjellig opprinnelse fra 4 til 20% av steviosidet. For å søte te trenger du noen få dråper av ekstraktet eller ved spissen av knivpulveret av dette stoffet.

I tillegg til steviosid inneholder planten:

  1. Glykosider rebaudioside A (25% av totalt antall glykosider), rebaudiosid C (10%) og diloksid A (4%). Dilcosid A og Rebaudioside C er litt bitter, så stevia-urt har en karakteristisk smak. Stevioside bitterhet er minimal.
  2. 17 forskjellige aminosyrer, hovedsakelig lysin og metionin. Lysin har antivirale og immunfremmende effekter. Med diabetes mellitus vil dets evne til å redusere mengden triglyserider i blodet og forhindre diabetiske forandringer i blodårene være til nytte. Methionin forbedrer leverfunksjonen, reduserer fettinntak i den, reduserer kolesterol.
  3. Flavonoider - stoffer med antioksidantvirkning, øke styrken til veggene i blodårene, redusere blodproppene. Med diabetes, redusere risikoen for angiopati.
  4. Vitaminer, sink og krom.

Vitamiddelsammensetning:

Stevia er nå mye dyrket som en dyrket plante. I Russland vokser den som en årlig i Krasnodar Territory og Krim. Du kan vokse stevia i din egen hage, da det er upretensiøst for klimaforholdene.

Fordelene og skader av stevia

På grunn av sin naturlige opprinnelse er stevia-urt ikke bare et av de sikreste sukkerstatningene, men også selvfølgelig et nyttig produkt:

  • reduserer tretthet, gjenoppretter styrke, energiserer;
  • virker som prebiotisk og forbedrer dermed fordøyelsen;
  • normaliserer lipidmetabolismen;
  • reduserer appetitten
  • styrker blodkarene og stimulerer blodsirkulasjonen
  • Beskytter mot aterosklerose, hjerteinfarkt og hjerneslag
  • reduserer trykket;
  • desinfiserer munnhulen
  • gjenoppretter mageslimhinnen.

Stevia har et minimum kaloriinnhold: 100 g gress - 18 kcal, en del av steviosid - 0,2 kcal. Til sammenligning, kaloriinnholdet i sukker - 387 kcal. Derfor er denne planten anbefalt for alle å gå ned i vekt. Hvis du bare bytter sukker i te og kaffe med stevia, vil du i en måned miste et kilo vekt. Enda bedre resultater kan oppnås hvis du kjøper søtsaker på stevioside eller forbereder dem selv.

Om steviens skade begynte først å snakke i 1985. Anlegget ble mistenkt for å ha en effekt på å redusere androgenaktivitet og karsinogenitet, det vil si evnen til å provosere kreft. På omtrent samme tid var importen til USA forbudt.

Denne anklaget ble fulgt av en rekke studier. På deres kurs ble det funnet at stevia glykosider passerer gjennom mage-tarmkanalen uten å bli fordøyd. En liten del absorberes av tarmbakterier, og i form av steviol går inn i blodet, og separeres deretter uendret i urinen. Ingen andre kjemiske reaksjoner med glykosider ble funnet.

Under forsøk med store doser stevia-urt ble det ikke påvist noen økning i antall mutasjoner, derfor ble muligheten for karsinogenitet avvist. Selv en anti-kreft-effekt ble påvist: en reduksjon i risikoen for adenom og brystkreft ble notert, og utviklingen av hudkreft var langsommere. Men effekten på mannlige kjønnshormoner er delvis bekreftet. Det ble funnet at ved å konsumere mer enn 1,2 g steviosid per kilo vekt per dag (25 kg i form av sukker), reduseres aktiviteten av hormoner. Men når dosen reduseres til 1 g / kg, skjer det ingen endringer.

Nå er WHO godkjent dose steviosid 2 mg / kg, stevia urter 10 mg / kg. WHO-rapporten bemerket fraværet av karsinogenitet i stevia og dets terapeutiske effekt på hypertensjon og diabetes. Legene foreslår at beløpet snart vil bli revidert oppover.

Kan jeg bruke for diabetes?

Med type 2-diabetes kan alt for mye glukoseinntak påvirke nivået i blodet. Raske karbohydrater påvirker spesielt glykemi, slik at diabetikere forbyr sukker helt. Depresjon av søtsaker er vanligvis svært vanskelig å oppleve, pasienter har ofte sammenbrudd og til og med avslag fra dietten, på grunn av hvilken diabetes og dens komplikasjoner utvikler seg mye raskere.

I en slik situasjon blir stevia viktig støtte for pasienter:

  1. Naturen til hennes søthet er ikke karbohydrat, så blodsukker vil ikke stige etter at det er konsumert.
  2. På grunn av mangel på kalorier og effekten av planten på stoffskiftet, blir det lettere å gå ned i vekt, noe som er viktig for type 2 diabetes - om fedme hos diabetikere.
  3. I motsetning til andre søtningsmidler er stevia helt ufarlig.
  4. En rik sammensetning vil støtte kroppen til en pasient med diabetes mellitus, og vil gunstig påvirke løpet av mikroangiopati.
  5. Stevia forbedrer insulinproduksjonen, så etter bruk er det en liten hypoglykemisk effekt.

Med type 1-diabetes vil stevia være nyttig hvis pasienten har insulinresistens, ustabil blodsukkerkontroll eller bare ønsker å redusere insulindosen. På grunn av fravær av karbohydrater i tilfelle av type 1 sykdom og insulinavhengig type 2-form, trenger ikke stevia inntak en ekstra spalting av hormonet.

Doktor i medisinske vitenskap, leder av Institutt for diabetologi - Tatiana Yakovleva

I mange år har jeg studert problemet med diabetes. Det er forferdelig når så mange mennesker dør, og enda mer blir deaktivert på grunn av diabetes.

Jeg skynder å informere de gode nyhetene - Det Endokrinologiske Forskningsenteret for Det Russiske Akademiske Medisinske Vitenskap klarte å utvikle en medisin som helbreder helt diabetes mellitus. For øyeblikket er effekten av dette stoffet nær 98%.

En annen god nyhet: Helsedepartementet har oppnådd vedtakelsen av et spesialprogram, som kompenserer for høye kostnader for stoffet. I Russland kan diabetikere få det til 20. februar - Bare for 147 rubler!

Hvordan bruke stevia til diabetikere

Fra bladene av stevia produserer ulike former for søtningsmiddel - tabletter, ekstrakter, krystallinsk pulver. Du kan kjøpe dem i apotek, supermarkeder, spesialforretninger, fra produsenter av kosttilskudd. Med diabetes passer enhver form, de er bare forskjellige i smak.

Stevia i bladene og steviosidpulveret er billigere, men de kan være litt bitre, noen mennesker føler en urte lukt eller en bestemt ettersmak. For å unngå bitterhet øker andelen rebaudioside A (noen ganger opptil 97%) i søtningsmiddelet, den har bare en søt smak. Et slikt søtningsmiddel er dyrere, det produseres i tabletter eller pulver. For å skape volum, kan de legge til erytritol, en mindre søt sukker erstatning laget av naturlige råvarer ved gjæring. I diabetes er erytritis tillatt.

Stevia: skade og fordeler med urter, instruksjoner

Stevia er en naturlig og mest nyttig sukker erstatning, som er 25 ganger søtere enn den. Dette søtningsmiddel er anerkjent som den mest populære og etterspurt i dag. Den åpenbare fordelen med dette produktet er dens naturlige og naturlige natur.

Den utvilsomt markedsleder i denne fabrikken har blitt i Japan, hvor stevia har blitt konsumert i mer enn et halvt århundre. Vårt land begynner også å være oppmerksom på det, noe som er bra nyheter, fordi det er en mulighet for at det er takket være denne sukkerutbyttet at gjennomsnittlig levetid for japansk er 79 år.

Det skal bemerkes at stevia er ganske lavt kalorier og har evnen til å redusere blodsukkernivået. Det er derfor det anbefales til bruk av de som lider av diabetes. I tillegg kan denne søte urt forbedre den normale funksjonen av galleblæren, leveren, mage-tarmkanalen og lindre betennelse kvalitativt. Stevia hindrer utviklingen av patogene mikroorganismer og hjelper kroppen med å håndtere manifestasjoner av dysbiose.

Gressets sammensetning

Anlegget er uvanlig rik på forskjellige mineraler, for eksempel inkluderer det:

Stevia urt kan øke bioenergetiske evner og forårsaker ikke bivirkninger på kroppen. Det mister ikke sine kvaliteter når de blir oppvarmet og er helt trygt.

Denne sukker erstatter perfekt normaliserer blodtrykket, senker kolesterolet, kvalitativt styrker veggene i blodårene, forbedrer funksjonen av skjoldbruskkjertelen og fjerner slagg, på en måte kan gresset konkurrere med et slikt produkt som et søtsaker fitpard.

Hvis du regelmessig erstatter granulert sukker med stevia, er veksten og utviklingen av svulster blokkert, kroppen kommer til en tone, aldringsprosesser blir hemmet. Søtningsmidlet basert på dette urtet beskytter tennene på tålmodig vis, utviklingen av periodontal sykdom, reduserer manifestasjonene av en allergisk reaksjon og har en effekt i å redusere vekten.

Fra alle de ovennevnte kan vi konkludere med at stevia er perfekt for de som:

  1. lider av diabetes
  2. har metabolske lidelser;
  3. syk med aterosklerose;
  4. har overflødig vekt;
  5. overvåker tilstanden av helsen sin.

Urten stevia kan være en ideell profylaktisk mot diabetes, sykdommer i tennene, tannkjøttet, hjertesykdommer, og vil også bidra til å forbedre kvaliteten på natts søvn.

Tallrike studier har vist at stevia er mer effektivt i noen parametere enn å bruke naturlig bi-honning som søtningsmiddel.

Først, i motsetning til honning, et ganske sterkt allergen, er stevia ikke i stand til å forårsake slimhinneirritasjoner, og det er også viktig at det også er mindre kalori. På den annen side kan du spise honning med diabetes, så dette produktet er fortsatt ekte gull..

For det andre kan stevia ikke bare være kosttilskudd, men også et vakkert prydplante som vokser i et rom på vinduskarmen. Noen foretrekker å lage te basert på denne urten, og brygger et par av sine friske laken.

Moderne farmakologi tilbyr et ganske stort utvalg av produkter basert på stevia, for eksempel sirup. Hvis du legger til et slikt produkt til vanlig te, får du en fantastisk søt drink uten kalorier. Prisene på søtningsmiddel varierer ganske mye avhengig av produksjonsform og produsent. Gjennomsnittlig prisklasse er i størrelsesorden 100-200 rubler per pakke på 100-150 tabletter.

I tillegg er det absolutt ingen kontraindikasjoner for bruken av denne erstatningen og mat med bruk, noe som selvfølgelig ikke eliminerer behovet for å gjøre seg kjent med instruksjonene. Smaken av planten og dens ekstrakt er ikke helt lik vanlig sukker, men en slik uvanlig smak av seg selv kan raskt bli vanlig.

Hvor selger de stevia?

Det er ikke så vanskelig å finne denne sukkerutbyttet i supermarkeder eller apotekskjeden i byen. Det selges i spesielle avdelinger med sunn mat og produkter til personer som lider av diabetes.

I tillegg kan stevia være bredt representert i produktutvalget til de nettverksbedriftene som tilbyr ferdige medisinske urter.

Hvordan bruke en plante og preparater basert på den?

Stevia kan kjøpes i form av filterposer, og alle metoder for fremstilling av produktet vil bli indikert på emballasjen. Hvis planten presenteres i form av urter, er det mulig hjemme å lage infusjoner basert på det, og deretter legge dem til drinker eller kulinariske retter.

For å gjøre dette, ta 20 gram stevia og hell den med et glass kokende vann. Deretter bringes blandingen til koking og fortsetter å lage mat i ytterligere 5 minutter over lav varme. Du kan insistere kjøttkraft i 10 minutter og deretter hell i en termos, som tidligere er dekket med varmt vann.

Tinkturen anbefales å motstå under slike forhold i 10 timer, og deretter belastning. Resterne av bladene kan igjen helles kokende vann, men for å redusere mengden til 100 gram og tåle 6 timer. Deretter kombineres begge tinkturer og rystes. Du kan lagre ferdigvaren i kjøleskapet eller et annet kjølig sted, men ikke mer enn 3-5 dager.

Planter er søtere enn sukker. Naturlige søtstoffer

Hvordan vokse stevia og andre naturlige søtningsmidler i en gryte

Mote for "naturlige søtningsmidler" er kommet. Sukker erstatter inneholdt i dem er sunnere og mindre kalori enn sukker produsert av sukkerroer eller sukkerrør. Videre kan enkelte arter dyrkes i blomsterpotter og beholdere. Hva er disse plantene og hvordan de skal vokse dem på en vindusvindu, terrasse eller balkong, lære av artikkelen.

Stevia er den mest populære plante søtningsmiddel.

Den mest berømte planten som brukes som sukker erstatning er Stevia. Dette er en bred gruppe som inneholder flere hundre arter, inkludert enårige, stauder og busker. Honningsstevia dyrkes oftest i vårt land (også honninggress, lat. Stevia rebaudiana). Sorten når et gjennomsnitt på 60-80 cm i høyden. Dette er en kalori, bakteriedrepende plante som senker blodtrykket.

Voksende stevia

Stevia er ikke veldig krevende, og i prinsippet kan det dyrkes i huset og på balkongen. Imidlertid er systematisering nødvendig. Hovedproblemet som suksessen med å vokse avhenger av, er å sikre anlegget godt sollys og høy temperatur. Stevia kommer fra en region med et varmere klima (Sør-Amerika), så det skal plasseres på et varmt sted, beskyttet mot utkast.

Det beste stedet vil være med en stor mengde diffust lys (direkte eksponering for sollys kan føre til blader i bladene). Gode ​​forhold kan gis til en plante ved å installere den på en vindusstolpe mot øst eller vest. På sørsiden er det mulig å dyrke stevia om middagstid og ettermiddag (f.eks. Ved hjelp av hvite bokser).

Stevia foretrekker lette jordarter, penetrerende, fruktbar, med en nøytral eller litt sur pH. Et slikt substrat kan fremstilles ved å blande universell hagejord med sand og utvidet leire.

Planten kan dyrkes fra frø eller fra kjøpte, fullt formede, frøplanter. Den første metoden er ineffektiv - frøene kan spire i lang tid eller ikke stige i det hele tatt. Frø bør plasseres i en blanding av torv og sand, og ikke dekke. Prosedyren er best gjort på våren. I løpet av de første ukene er det viktig å opprettholde høy temperatur, høy luftfuktighet (for eksempel dekker den perforerte filmen) og bakken.

Når du kjøper en sapling, er det mye lettere. Stevia etter kjøp må transplanteres i en større pott.

Under hele dyrkningsperioden skal den vannes regelmessig (tolererer ikke tørke). Kan mates i små doser av multikomponentgjødsel. Tolererer ikke saltlakejord, så overstyr det ikke med gjødsel. Reagerer godt på å klemme - det er bedre å bush.

Det er best å dyrke stevia som en årlig plante og i høst å samle blader for tørking. Med mange års dyrking - før frosten begynner, blir den overført til et kjølig rom (ca. 10 ° C). I løpet av denne perioden blir det vannet mye sjeldnere, og befruktning er forsinket til våren. Dette naturlige søtningsmiddelet kan også forplantes ved å rote grønne stiklinger.

Lakkris - "sukker" av røttene

Lakkris (også lakris eller lakris glatt, lat. Glycyrrhíza glábra) tusenvis kjent som en medisinsk plante. Den vokser hovedsakelig i hagen, men når du bruker store dype beholdere, kan det også være en funksjonell dekorasjon av balkongen. Røttene høstes på høsten eller tidlig på våren i 3-4 år etter planting.

Etter tørking blir roten gul. Roten kan deles i deler eller slipe. Flere ganger søtere enn sukker. Spesielt i næringsmiddelindustrien blir de brukt i form av ekstrakter, sirup, som surrogat for sukker og en frother i drikkevarer, og for søtning av naturlige medisiner.

Voksende lakris

Lakris er best å sette på et lyst sted - med mye omgivende lys. Stedet skal være stille, beskyttet mot sterk vind. Foretrekker friske jordarter, penetrerende, moderat vått, med høyt innhold av kalsium. Fra vår til høst anbefales lakris til å mate multi-komponent gjødsel. Det er nødvendig å vane regelmessig (i varmt vær bør det beskyttes mot for brennende sol). Før ankomst av frostbeholder anbefales å flytte til et kjølig rom. Anlegget kan spres fra antennene.

Lippia Sweet - Naturlig Søtsukker

Sukker erstatning plante, som er stadig mer populær, er Lippia søt, Aztec urt (lat. Lippia dulcis). Arten er opprinnelig fra Mexico, søtere enn stevia. Spesielt er det anbefalt for diabetikere. Bladene har en mint-sitron lukt. De er vant til å gi smak og smak til drinker. Lippia kan kjøpes i store hagesenter eller nettbutikker.

Vokser opp

Planten kan dyrkes i hagen, på balkongen eller vinduskarmen. Egnet for dyrking i utenbordsmotorer. Går flere centimeter i høyden (vanligvis 20-30). Denne staude anlegget tolererer ikke lave temperaturer (selv under 8 ° C). På høsten, flytt planten potten til rommet. Elsker steder med en stor mengde diffust lys og fruktbar, gjennomtrengende, sandaktig leirejord. Krever vanlig vanning. Fra vår til høst er det regelmessig å gjespe (spesielt med økt kaliuminnhold).

Hvis du har noe å legge til, vennligst vær sikker på å legge igjen din kommentar på nettstedet.

South American Herb Stevia

Stevia er en urt hvis hjemland er Sør-Amerika. Den har unike egenskaper som tillater bruk i medisin og matlaging.

Rebaudiana stevia (et annet navn for urt, som betyr søtt, honningaktig i smak) tilhører gruppen av flerårige urter. Honey stevia er den eneste i naturen, fullverdig sukker erstatning, siden uten å behandle anlegget gir søthet 30 ganger mer enn det. Og når de søte stoffene ekstraheres fra bladene, kan man få et preparat som vil være 250-300 ganger søtere enn sukker. Det er nødvendig å vurdere beskrivelsen av stevia, hvordan du bruker den til medisinske formål, matlaging. Det vil være oppskrifter for behandling av ulike sykdommer, metoder for dyrking og omsorg for denne urt.

Kort beskrivelse av anlegget

Stevia er en plante med små hvite blomster. Formen på buskene i denne representante floraen kan være som følger:

  1. Oval - i midten av planten er bred og nedover og i de øvre delene av bussen smalner.
  2. Ball.
  3. Spreading form - den bredeste delen vokser i midten av busken.
  4. Invertert trapesformet eller omvendt kjegle. I begge tilfeller smelter bussen ned.

Selv dens form kan være sylindrisk, pyramidal, spindelformet eller konisk. Høyden på en individuell bush kan variere fra 0,45 til 1,2 m, avhengig av fuktighet. Stevia blomst har 5 hvite kronblade.

Galleri: stevia herb (25 bilder)

Nyttige egenskaper til stevia (video)

Hvordan vokse en plante hjemme?

Denne prosessen er ganske arbeidsom, da gresset vokser godt under forhold med høy luftfuktighet og godt sollys. For å kunne vokse stevia i et rom, for eksempel på vinduskarmen, må du velge det lyseste stedet, men slik at solens direkte stråler ikke faller på anlegget.

Gresset bør bli vannet rikelig, da det med lav fuktighet vil bremse veksten. Men du kan ikke vanne anlegget for ofte, ellers vil stevia dø.

For jord er det bedre å bruke et substrat med torvadditiver.

Såing frø er best gjort i slutten av mars, men du kan gjøre det i april.

Frø skal plantes på en dybde på ikke mer enn 0,5 cm, ellers vil de ikke vokse. Det er nødvendig å dekke dem med en film eller et glass, som tidligere har fugtet jorda. Hvis alt er gjort riktig, vil de første skuddene vises hele uken. Etter dette anbefales det å holde germinerte frø i et varmt rom (ikke under +25 ° C) for å beskytte dem mot utkast. Hver 7. dag skal plantene bli matet med mineralgjødsel.

Hvis det er et drivhus eller sommerhus, så er det mulig å plante plantene etter vårfrost når lufttemperaturen nå + 15-20 ° C. Dette gjøres best i slutten av mai eller tidlig i juni. Først må du nøye utjevne bakken, plove den opp, fjerne ugress og rhizomer.

Landingen skjer på en overskyet dag eller om kvelden. For hver plante er det laget en brønn med en dybde på minst 6 cm. Biologisk humus eller humus blir også påført i et volum på 0,4 kg. Frøplanter er plantet på en avstand på 30 cm fra hverandre, og deretter vannet (½ liter vann for hver plante). Etter det spytter de jorden på 1/3 høyde.

For at plantene skal utvikle seg godt i åpen bakke, de er dekket med folie i 2-3 uker. Det er nødvendig å periodisk løsne jorden og luke den. Ikke la vann stagnere ved vanning. Tørke gress tolererer veldig dårlig, så du bør regelmessig vanne plantene. Top-dressing utføres hver 2. uke med humus eller kompost i høst.

Plant blomstrer etter 4-6 måneder etter sådd. Beskjære høstet før utseende av knopper, når bladene akkumulerer den største mengden næringsstoffer. Med hver m² av jord kan du få så mye søte produkter at det tilsvarer 6-7 kg sukker.

Hvilke sykdommer kan kurere denne urt?

Hva er fordelen med denne urt? Det er mye brukt i medisin. Nyttige egenskaper til denne representanten av floraen gir deg mulighet til å håndtere slike plager som:

  1. Diabetes mellitus.
  2. Fedme.
  3. Angina pectoris
  4. Glykemi.
  5. Dermatitt.
  6. Pankreatitt.
  7. Forstyrrelser i fordøyelsen, søvn etc.

Ved konstant bruk av denne urten hos mennesker normaliserer lipid og karbohydratmetabolismen. Dens medisinske egenskaper gjør det mulig å takle symptomene på gastrointestinalt sår.

Siden denne planten er en naturlig analog sukker, kan diabetikere tjene som erstatning for dette produktet. Denne urt er søtere enn sukker, men har ikke en negativ effekt på menneskekroppen, det kan til og med redusere høyt blodtrykk. Urten stevia diabetes brukes i form av te eller infusjon, som oppnås ved å koke tørre blader. Men for å få helbredende te, er det noen ganger brukt den tørre delen av plantestammen.

Bruken av stevia for vekttap startet etter dyreforsøk viste at ved kontinuerlig bruk av urter mistet de 6-7 kg i måneden.

Honninggress har anti-inflammatoriske egenskaper, kan dramatisk redusere menneskelig avhengighet av sukkerholdige matvarer. Sweet herb stevia ødelegger bakterier og bakterier, styrker immunforsvaret, brukes mot forkjølelse.

Det brukes til fremstilling av tannkrem, da planten ikke ødelegger tannemalje, men kan dramatisk redusere antall bakterier i pasientens munn.

Ved konstant bruk av denne urten hos mennesker normaliserer lipid og karbohydratmetabolismen.

Tørket og malt blader av stevia brukes som vanndrivende stoff. For å gjøre dette, forbereder de en helbredende drikke, eller legger tørt gress til mat.

Men du må vite at denne planten har kontraindikasjoner. Det kan ikke brukes med individuell intoleranse. Bruk av denne urten ved diabetikere i stedet for sukker i store doser kan føre til en økning i blodets nivå, så prosessen må overvåkes kontinuerlig. Denne sukkerutbytten kan påvirke kardiovaskulærsystemet negativt hvis det brukes til behandling uten å konsultere en lege. Det er forbudt å bruke denne planten til gravide og ammende mødre.

Tørket og malt blader av stevia brukes som vanndrivende stoff.

Bruken av stevia i matlaging

Denne næringen bruker gress i sukkerstatninger. Anlegget opprettholder en temperatur på 200 ° C, så det brukes når man baker sukkerholdige melprodukter. Stevia med lavt kaloriinnhold (17-18 kcal per 0,1 kg) lar deg bruke det til å skape produkter laget for overvektige mennesker.

Hvis du dypper bladene av denne representative floraen i kaldt vann, kan du få en tinktur som vil være nyttig for menneskers helse. Te kan gjøres ved å la bladene brygge i kaldt vann i 0,5-1 timer. Sukkergress kan godt kombineres med frukt som appelsin, sitron. Den brukes i alkoholholdige drikker. Sukker erstatninger selges i form av tørkede løv, pulver, tabletter. Stevia inneholder væske frigjøres. Gresset er tilsatt til forskjellige biologisk aktive mattilsetninger. Det kan bli introdusert i frossen mat, siden plantens egenskaper er praktisk talt ikke tapt.

Stevia (video)

Hvordan bli behandlet med honninggress?

Bruk av dette medisinske anlegget er mulig hjemme. Men først må du undersøkes av en lege for tilstedeværelse av kontraindikasjoner. Hvis alt er i orden, kan du begynne å lage verktøy basert på gress.

Hvis en person har blitt diagnostisert med diabetes med høyt blodtrykk, fedme eller type 1 eller type 2, anbefales det å bruke te, som inneholder stevia, til behandling. For å lage denne teen må du ta 1 ss. l. allerede revet gress. Det helles 200 ml varmt vann (helst kokende vann). Etter at båten tett lukket med lokket, insisterer du på ½ time. Deretter blir den resulterende blandingen grundig filtrert. Denne teen er bedre å drikke varmt 3 ganger om dagen. Dosen kan fås fra legen din.

Gjennomgang: Stevia sirup "Krim Stevia" - Nyttig, spiselig

Syndromet av "brennende språk": hovedårsakene, diagnosemetoder og behandling