Carnitine for hjertes helse

Hittil er det i sporten en god næring å finne ganske mange kosttilskudd, som vurderes i forhold til kreatintilskudd. I noen uker testes tilsetningsstoffet, og hvis det ikke gir ønsket kroppsvekt eller synlig resultat, blir den avskrevet som et ubrukelig additiv (dummy). Men det er kosttilskudd som fortjener nærmere oppmerksomhet og en upartisk tilnærming. For eksempel kan det være et kosttilskudd kalt karnitin. Dette stoffet i lang tid, mange fitness-fans ikke bruker, men forgjeves. Når dette tilsetningsstoffet er nyttig, vurderer vi nedenfor.

Den gunstige effekten av denne typen naturlig kosttilskudd på helsen til det menneskelige kardiovaskulære systemet, bør trekke oppmerksomheten til personer som er i risikogruppen for utvikling av hjerte-og karsykdommer. Dette materialet gir menneskekroppen svært nødvendige stoffer for et langt og langvarig arbeid i hjertet. I moderne medisin, etter mange eksperimenter og observasjoner, ble det lagt merke til at hjertesvikt og lave nivåer av karnitin i kroppen er svært forbundet. Basert på disse konklusjonene kom doktoren til den konklusjon at hvis en person har et lavt nivå av karnitinproduksjon, er han i fare for å utvikle slag.

Carnitine applikasjon

Karnitin har mange positive kvaliteter for menneskekroppen, for eksempel øker det blodstrømmen og øker utmerket kolesterol, samtidig reduserer nivået av dårlig kolesterol og reduserer risikoen for iskemiske sykdommer betydelig hos mennesker. Det er verdt å merke seg at et høyt nivå av karnitin i hjertevævene tilsvarer et mindre antall hjerteinfarkt hos mennesker, og beskytter også kroppen mot å redusere blodstrømmen til hjertet. Hvis en person har hjerteinfarkt, da tar det et slikt additiv redusert smerteeffekt og forbedrer personlig respons til større fysisk anstrengelse.

For problemer med blodstrøm til ekstremiteter, bidrar dette tilskuddet til å stabilisere blodårene og øke blodstrømmen til bena, for eksempel. De aller første forsøkene av dette additivet ble utført på eksperimentelle laboratoriedyr. Som et resultat ble det funnet at med den konstante inntaket av karnitin av dyr, reduserte deres grad av mekanisk skade på vev. Derfor begynte de å utføre forskning på eksperimentelle dyr og deretter på folk. Men det ga ikke det forventede resultatet, fordi forskningsresultatene motsatte seg hverandre.

I ett tilfelle var det positive resultater, mens den andre var negativ under de samme forholdene. Men det faktum at karnitin negativt påvirket en person, ble ikke rapportert. I neste studie ble det samlet inn en gruppe på 101 personer som tok 2 gram karnitin per dag i 28 dager. Derefter oppdaget forskerne at størrelsen på hjerteinfarktet gikk ned, antall arytmier og angina tilfeller gikk ned, og antall dødsfall også redusert. Forskere utfører fortsatt forskning på dette stoffet og lager nye og nyttige funn.

Det viktigste som forskere har funnet ut, er at dosen av karnitin bør være individuell og korrekt for enhver person. For eksempel, for å forbedre det vaskulære systemet og for kosttilskudd, er det nødvendig å ta ikke mer enn 500-1500 mg per dag, noe som ikke vil skade menneskekroppen under lang tid. Men før du tar et slikt tillegg, må du gjennomgå en grundig undersøkelse og konsultere en lege, ikke glem å informere legen om at du vil begynne å ta et stoff kalt karnitin.

Både kardiologer og terapeuter har god forståelse for opptaket og videre resultater knyttet til karnitin. Husk også at bruken av dette tillegget ikke erstatter inntaket av farmasøytiske medisiner som din personlige lege foreskrev for deg og regelmessige besøk til en medisinsk institusjon for å overvåke endringer i kroppen din. For øyeblikket er tillegg av denne typen tilgjengelig på mange apotek, men det er fortsatt ingen informasjon om bivirkninger.

L-karnitin

Beskrivelse fra 02.02.2016

  • Latinsk navn: L-Carnitine
  • ATX-kode: A16AA01
  • Aktiv ingrediens: Levocarnitin (levokarnitin)
  • Produsent: OLIFEN Corporation, Laboratory of Modern Health, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Russland), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Tyskland), C. Hedenkamp (Tyskland) og andre.

struktur

Sammensetningen i form av en sirup inneholder det aktive stoffet levokarnitin, samt en rekke ytterligere komponenter, inkludert fruktose.

Legemidlet i tabletter inneholder som aktive stoffer karnitin, askorbinsyre, samt tilleggskomponenter. I tabletter av noen produsenter er kun venstre karnitin inneholdt som en aktiv ingrediens.

Midlet i kapsler kan inneholde 250 eller 500 mg venstre karnitin.

Utgivelsesskjema

Produsert flere forskjellige former for dette verktøyet.

  • Væskesirup i flasker på 100 ml.
  • Elkarnitin tabletter, som kan inneholde blisterpakninger på 10 stk., Samt i plastflasker.
  • Kapsler er inneholdt i plastpakker på 60, ​​150 stk.

Farmakologisk aktivitet

Wikipedia informerer om at L-karnitin er en aminosyre som ligger nær B-vitaminer. Syntesen forekommer i kroppen. Den er syntetisert fra aminosyrene L-lysin og L-metionin. Derfor bør det være nok jern i kroppen, så vel som noen vitaminer - B3, B6, C.

Når det gjelder hva L-karnitin er, bør det bemerkes at det også kalles vitamin BT eller B11. Preparater med karnitin har antithyroid, antihypoksiske, anabole effekter, stimulerer den regenerative aktiviteten til vev. Under påvirkning av dette stoffet forbedrer personen appetitten, aktiverer prosessene med fettmetabolismen.

Synteseprosessen av endogen L-karnitin forekommer hovedsakelig i leveren, egenskapene til eksogen L-karnitin er de samme som i eksogen. Det bør tas hensyn til når L-karnitin tas i bruk slik at det er et slikt verktøy som normaliserer metabolske prosesser som støtter aktivitet av koenzym A. Under virkningen av L-karnitin reduseres nedbrytningen av protein og karbohydratforbindelser, da fettmetabolismen stimuleres. Derfor er det antatt at El-Carnitine er et "apotek" fettforbrenner.

I prosessen med forskning ble det bevist at dette stoffet er en svært viktig komponent i prosessen med å konvertere fettet som akkumuleres i kroppen til energi, det gir kontroll over hypoglykemi, reduserer risikoen for hjerteinfarkt, styrker hjertemuskelen.

Hvis kroppen mangler dette stoffet, blir fettene ikke brent, men akkumuleres gradvis i kroppens celler.

Hvis du tar medisiner som inneholder karnitin og trening, kan du ende opp med å brenne betydelig kroppsfett. Stoffet reduserer graden av melkesyre og bidrar til å redusere vekten. Den nevrotrofe effekten av midlet er notert, og medikamentet aktiverer prosessen med regenerering av nervesvevet.

Husk at dette stoffet er et kosttilskudd, ikke et stoff.

Farmakokinetikk og farmakodynamikk

Etter at preparatene som inneholder dette stoffet har blitt tatt gjennom munnen, absorberes den aktive ingrediensen godt i fordøyelsessystemet. Den høyeste plasmakonsentrasjonen er notert tre timer etter administrering. Utskilt gjennom nyrene, utskilles stoffet i form av metabolitter.

Indikasjoner for bruk

Det bør ta hensyn til ikke bare hvordan du tar L-karnitin, men også indikasjonene på å ta dette stoffet.

L-karnitinvæske og andre former for dette verktøyet brukes til å øke effektiviteten og utholdenheten når du utfører fysiske øvelser, så vel som med henblikk på mer aktiv vekst av muskelmasse. Ofte betyr dette tatt av de som utøver sportsernæring.

Å ta dette tilskudd i kapsler og i andre former er tilrådelig for personer som er diagnostisert med hjertesykdom for å øke treningstoleransen.

Også medisin for menn og kvinner i alderen er foreskrevet med sikte på å suspendere aldringsprosessen i hjernen, øke minnet og øke konsentrasjonen.

Noen ganger foreskrevet til premature babyer, så vel som babyer under intensiv vekst for å normalisere vekten og riktig utvikling av skjelettmuskulaturen til barnet.

Verktøyet kan også anbefales til bruk av folk som praktiserer vegetarisme, for å kompensere for mangelen på L-karnitin i kroppen, pasienter med fysisk utmattelse, de som har nedsatt appetitt. Dosering betyr i dette tilfellet bestemmes av en spesialist.

Midler som inneholder levokarnitin, foreskrevet også som en del av en omfattende behandling som et hjelpemiddel. Denne avtalen er tilrådelig i sykdommer i leveren, endokrine system, hjerte, blodkar.

Kontra

For å ta stoffet bestemmes slike kontraindikasjoner:

Bivirkninger av L-karnitin

Som regel, når du mottar dette verktøyet, er det godt tolerert. Men noen ganger isolerte tilfeller oppstår når bivirkninger oppstår. Spesielt kan dyspeptiske symptomer, allergi symptomer, epigastrisk smerte utvikles. Personer som lider av uremi kan utvikle muskel svakhet mens de tar denne medisinen. Derfor, hvis du tar medisiner og utvikler disse bivirkningene, må du konsultere legen din.

Instruksjoner for L-karnitin (metode og dosering)

For de som bruker L-karnitinsirup, må bruksanvisningen følges nøye. Det bør tas inn, fra måltidets tid uavhengig. Det er best å drikke det ufortynnet, hvis det er et behov, vask det med vanlig drikkevann. Som regel drikker voksne 5 ml sirup tre ganger om dagen. Hvis legemidlet er foreskrevet for utøvere, anbefales det å drikke 15 ml sirup før du trener. Levokarnitin er tatt i løpet av fire til seks uker, og om nødvendig gjentas behandlingen flere uker senere.

Hvis L-karnitin er foreskrevet til pasienter under 1 år, inneholder bruksanvisningen en dose på 8 til 20 dråper en gang.

Pasienter i alderen 1 til 6 år får en enkeltdose fra 20 til 28 dråper, barn fra 6 til 12 år - en enkeltdose på 2,5 ml. I denne dosen er legemidlet gitt til barn 2-3 ganger daglig i en måned. Kurset kan gjentas på anbefaling av lege etter noen uker.

Hvordan du bruker stoffet i tabletter og kapsler, avhenger også av legenes resept. Tablettene svelges hele, vaskes med vann. Ved hvilken dosering og når du skal ta medisinen, bestemmer spesialisten pasientens helsestatus og indikasjoner. I de fleste tilfeller anbefales det at voksne drikker 250-500 mg medikamenter 2-3 ganger daglig. De som er involvert i sport, bør ta 500-1500 mg igjen carnitin en gang før en treningsøkt startes. Ikke drikk produktet kontinuerlig for lenge - mer enn seks måneder.

Mottaksmidler i kapsler sørger for at du trenger å drikke kapslene hele, dosering og hyppighet av bruk er de samme som i tabletter.

Ta inn ampuller av L-karnitin inn / inn og intramuskulært kan kun være under oppsyn av en spesialist.

overdose

I håndboken er det ingen informasjon om overdose med L-Carnitine.

interaksjon

Samtidig med å ta L-karnitin med liposyre og anabole legemidler, forbedres den terapeutiske effekten av venstre karnitin.

Ved samtidig inntak av glukokortikosteroider akkumuleres L-Carnitin mer aktivt i vevet (unntatt leveren).

Salgsbetingelser

Du kan bestille eller kjøpe dette stoffet på apotek uten resept.

Lagringsforhold

Oppbevar kosttilskudd ved t, ikke over 25 grader.

Holdbarhet

1,5 år. Etter at flasken sirup har blitt åpnet, kan du lagre den ikke mer enn 15 dager.

Spesielle instruksjoner

Det bør tas i betraktning at fordelene og skadene til stoffet er avhengig av hvor godt en person tar dette stoffet. Skader på kroppen kan noteres hvis søknaden utføres uavhengig og ukontrollert.

Hvordan velge det mest effektive stoffet, som er bedre og hvordan du tar L-Carnitinvæske riktig, vil diettmannen fortelle ved en individuell konsultasjon.

Folk som praktiserer vegetarisme bør ta hensyn til hva naturlig venstre-karnitin er funnet i: dette er først og fremst fisk, melk og kjøtt. Derfor, i samsvar med denne type ernæring, kan det være nødvendig å ta dette stoffet.

Under virkningen av L-karnitin øker utholdenheten, men for størst effekt er det viktig å holde seg til et riktig, balansert kosthold. I idrettsnæring er dette stoffet offisielt autorisert.

Noen ganger er dette stoffet kombinert med inntak av andre fettforbrennere for en mer uttalt effekt. Ta L-Carnitine kan kombineres med vektøkere, proteiner, koenzym Q10 og andre komplekser.

Analoger av Leukarnitina

Analoger av stoffet - det betyr, som inneholder i sammensetningen av samme aktive ingrediens. L-karnitin er produsert under forskjellige merkenavn, slike additiver kan også inneholde andre aktive ingredienser. Disse er Acetyl L-Carnitin, Arnebya L-Carnitin, Sportexpert L-Carnitin fra Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitin, Doppelgerts Aktiv L-Carnitin Magnesium, Lonza, L-Carnitinfumarat, Kraftsystemer L-Carnitin, L-Karnitin tartrate.

I idrettsnæring brukes også andre typer venstre karnitintilskudd: Dymatiser Acetyl L-Carnitin, L-Carnitinkompleks, Dymatiser L-Carnitin Xtreme, L-Carnitinkoncentrat fra Multipower, Genetisk Force L-Carnitine 2500, L-Carnitin 2700 Væske, Weider, CLA L-Carnitin, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitin, Kroppsformer L-Carnitin, VP Lab L-Carnitinkoncentrat, Optimal Ernæring L-Carnitin, Maks Bevegelse Med L-Carnitin, L-Carnitin Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Liquid Carnitine from Now Foods.

Hva er det beste stoffet, og hva du skal velge mellom dem, er det best å spørre en profesjonell ernæringsfysiolog. Du kan finne en vurdering og vurderinger på spesialiserte fora. Men alle brukerens meninger om hvilket stoff som er best i rangeringen, og hvilket selskap er bedre supplert, er subjektive.

Carnitin og L-karnitin

Nettverket har mange anmeldelser om Karnitine og L-Carnitine, hvorfra vi kan konkludere med at effektiviteten av narkotika er avhengig av om en person tar dem riktig, om han følger en diett eller gjør sport. Bruk også stoffer i andre kombinasjoner, for eksempel Ornithine og L-Carnitine.

L-karnitin og L-tartrat

Både kosttilskudd, L-karnitin og L-Tartrat - bidrar til å forbrenne fett og øke utholdenheten. Utvelgelsen og bruk av et bestemt legemiddel er tilrådelig etter samråd med en spesialist.

L-karnitin og kreatin

Kreatin bidrar til en økning i muskelmasse hos idrettsutøvere og en økning i styrkeindikatorer, derfor blir disse to kostene kombinert noen ganger. Hva er mottak av disse midlene, og er det verdt å gjøre, du må konsultere med en spesialist.

For barn

Sirap er noen ganger foreskrevet til barn i riktig dosering for å øke vekst og utvikling. Hvordan drikke flytende sirup avhenger av barnets alder. Dosen er foreskrevet av en barneleger, han bestemmer også hvorfor kosttilskudd er nødvendig i hvert enkelt tilfelle.

Med alkohol

Hvis alkohol og levokarnitin tas samtidig, observeres ikke bivirkninger. Imidlertid er det uønsket å ta alkohol i behandlingsperioden med medisiner eller kosttilskudd.

L-karnitin for vekttap

Mange vurderinger av L-Carnitine for vekttap indikerer at, hvis det er riktig administrert, gir tillegget deg muligheten til å kontrollere kroppsvekten. Imidlertid indikerer instruksjonen at additivet bare er et hjelpemiddel.

Hvordan ta L-Carnitine for vekttap, avhenger av om en person engasjerer seg i sport, om å følge en diett. Ved overholdelse av alle anbefalinger aktiverer verktøyet prosessen med å brenne fett. Til dette formål brukes stoffer fra forskjellige produsenter - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, etc.

Under graviditet

Under graviditet og fôring er dette tillegget uønsket. Hvis graviditeten oppsto mens du tok venstre karnitin, bør den stoppes umiddelbart.

L-Carnitine Anmeldelser

Online vurderinger av leger om L-Carnitine er mindre vanlige enn vurderinger av jenter som bruker tilsetningen som en fettforbrenner. I utgangspunktet indikerer 9 tapende vektverdier at L-Carnitine 300, flytende sirup, et stoff fra Evalar, Turboslim og andre bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds bare under betingelse av intens trening. Det er lagt merke til at det er nødvendig å drikke det umiddelbart før treningsstart, ellers vil det ikke være noen fordel av resepsjonen. Men stoffet vil heller ikke skade hvis kontraindikasjoner ble tatt i betraktning. Men litt slanking, som brukte som en fettforbrenner El-Carnitine, går av og at tilsetningen er ubrukelig og ikke bidrar til vekttap. Noen brukere skriver at etter avbrudd av stoffer fra Evalar, Solgar og andre utviklet de tilbaketrekningssyndrom, men slike vurderinger er sjeldne.

Mange vurderinger av L-Carnitine for vekttap indikerer at bruken av venstre karnitin for vekttap skyldes evnen til å øke hastigheten på stoffskiftet.

Ofte blir omtaler av L-Carnitine Power System og andre tilsetningsstoffer overlatt til idrettsutøvere, L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 osv. hvem er aktiv trening. I de fleste tilfeller er de positive, som idrettsutøvere skriver at supplementet bidrar til å øke utholdenheten og fremmer aktivitet i idrett. Ofte handler om Acetyl Carnitine, Arnebya, og idrettsutøvere bruker ofte L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme og andre. Det bemerkes at ikke alle legemidler kan kjøpes på apoteket, noen må bestilles på spesielle steder.

Pris L-Carnitine, hvor du kan kjøpe

Hvilken L-karnitin er bedre å kjøpe, bør rådes av en spesialist. Prisen på venstre karnitin avhenger av stoffet, dets produsent. Prisen på L-karnitin i apoteket avhenger også av produsenten av stoffet.

Kostnaden for en fettforbrenner El-Karnitin Solgar tabletter - fra 2000 rubler til 30 stk. I Moskva kan du kjøpe et flytende stoff for vekttap til en pris på 2300 rubler. Hvor mye kosttilskudd i Jekaterinburg, i St. Petersburg, bør finnes på salgssteder for kosttilskudd. L Carnitine kapsler kan kjøpes til en pris på 600 rubler for 60 stk. Multipower kan kjøpes til en pris på 2200 rubler. Prisen supplerer strømsystemet fra 1300 rubler. Det er mulig å kjøpe stoffet Lida med karnitin i Kharkov, Kiev til en pris på 230 hryvnia. Hvor å kjøpe L Carnitine 300, bør bli spurt på apoteket. Kjøp L-karnitin i Minsk kan bestilles.

Energi fra karnitin til hjertet: regler for stoffet, funksjoner

Karnitin er nødvendig for energiproduksjon, vedlikehold av metabolske prosesser, fysisk aktivitet. Delvis produsert i kroppen, men hovedruten for inntak er fra animalske produkter, hovedsakelig rødt kjøtt. Når mangel oppstår, muskel svakhet, myokarddystrofi. Slike pasienter er foreskrevet med L-karnitin.

Les i denne artikkelen.

Hva er karnitin

Dette er en vitaminlignende substans. En del av ønsket mengde (25%) er dannet i lever-, nyre- og hjernevæv. For den normale tilførselen av kroppen med energi på 75% skal komme fra utsiden med mat av animalsk opprinnelse. Det er mest funnet i rødt kjøtt.

Hovedorganet som påvirker nivået av karnitin i blodet, er nyrene. Når deres funksjon er svekket, øker konsentrasjonen i blodet, men etter at pasienten er overført til hemodialyse, faller den kraftig.

Karnitins hovedrolle er å opprettholde den nødvendige mengden energi, den deltar i dannelsen av ATP. Biologiske egenskaper er også manifestert i slike viktige reaksjoner:

  • bevarer integriteten til cellemembraner; L-karnitin, naturens bounty
  • hemmer apoptose (genetisk programmert celledød);
  • bidrar til å rengjøre sluttproduktene av metabolisme og giftige forbindelser;
  • øker fysisk og mental ytelse;
  • akselererer vekst og metabolske prosesser;
  • øker muskelmassen;
  • fjerner tegn på avholdenhet i alkoholisme;
  • reduserer fettinnholdet i det subkutane laget;
  • bremser nedbrytningen av proteiner og glykogen (anabole effekt);
  • gjenoppretter metabolisme i tilfelle økt skjoldbruskfunksjon
  • forbedrer helse med intens fysisk og psykisk stress;
  • aktiverer immunforsvar;
  • øker evnen til å konsentrere seg.

Karnitin bidrar til større utholdenhet, bedre toleranse for smerte, produktivt arbeid med skjelettmuskulatur og hjerte.

Og her handler det om kosttilskudd for hjertet.

Handling på hjertet

Carnitin har den mest utprøvde terapeutiske effekten i iskemiske lidelser i muskler, inkludert hjertet. En ekstra tilførsel av den hjelper i de tilfellene når en høy intensitet av blodsirkulasjon er nødvendig, og egne reserver er ikke nok. Dette stoffet har nesten ingen effekt på en sunn organisme tilpasset fysisk anstrengelse.

I aterosklerotiske lesjoner av kranspulsårene, som manifesteres av angina pectoris eller infarkt, har karnitin følgende farmakologiske effekt:

  • beskytter celler mot virkningene av iskemi;
  • begrenser sonen av myokardskader
  • senker blodkolesterolet;
  • forbedrer trenings toleranse
  • stimulerer gjenoppretting i post-infarktperioden;
  • akselererer dannelsen av arret i infarktområdet;
  • øker motstanden mot oksygen og glukose mangel;
  • reduserer sannsynligheten for komplikasjoner;
  • normaliserer kontraktil funksjonen av hjertemuskelen.

Fordelene ved søknaden

Basert på observasjoner av pasienter som tok L-karnitin ble følgende endringer notert:

  • frekvensen og alvorlighetsgraden av hjerte smerte angrep redusert;
  • søvn returnerte til normal;
  • forbedret treningstoleranse;
  • økt fysisk og mental ytelse;
  • blodtrykk og pulsfrekvens stabilisert;
  • På EKG, returnerte ST-segmentet og T-bølgen til normal;
  • redusert antall ekstrasystoler av ventrikulær opprinnelse.

Karnitin i ungdom og alder viste seg å være den mest effektive, når det er en avvik mellom behovet for energi og reservekapasiteten i kroppen.

Effekt av L-karnitinmangel

Mangelen på denne forbindelsen kalles karnitinmangel. Det er primært, det er diagnostisert med medfødte anomalier av metabolske prosesser. Hos nyfødte finnes en reduksjon i nivået av karnitin i Marfan, Beals, Ehlers-Danlos syndromer, progressiv muskeldystrofi. Årsakene til sekundær sykdom er:

Til tross for at disse forholdene er relatert til dysfunksjonen av ulike organer og systemer, er manifestasjonene av karnitinmangel med dem liknende:

  • lav ytelse;
  • rask utmattelse av tretthet med lite fysisk eller psykisk stress;
  • døsighet;
  • ustabiliteten til den emosjonelle bakgrunnen;
  • tap av interesse i miljøet, apati;
  • redusert arteriell tone, tendens til hypotensjon;
  • narkotika resistent anemi;
  • reduksjon i muskel tone og styrke;
  • utvidet kardiomyopati;
  • unormal leverfunksjon
  • akselerere dannelsen av ketonlegemer;
  • faller i blodglukose (oftere med arvelig fermentopati).

Se videoen på hvordan L-karnitin påvirker kroppen:

Behandling av karnitinmangel

Behovet for karnitininntak fra utsiden er svært individuelt. Under stress, fysisk anstrengelse eller psykisk stress, kan det øke med 20 ganger. For å gjenopprette det, bruk mat og medisin.

Produkter som inneholder stoff

Maksimal konsentrasjon av karnitin finnes i rødt kjøtt - 80 mg per 100 g står for 80 mg, mindre er funnet i fjærfe, fisk og melk (ca. 5 mg per 100 g), nesten ikke i andre matvarer, for eksempel i ett egg er det mindre enn 0,01 mg.

Det vanlige kostholdet (med bruk av kjøttprodukter) dekker kun behovet for dette stoffet når en inaktiv livsstil og fravær av sykdommer, der det er et ekstra behov for energi i cellene. Under varmebehandlingen blir mesteparten av karnitinen ødelagt. Derfor, for en voksen (ikke engasjert i fysisk arbeidskraft) for å sikre daglig rate, må du spise 0,5 kg biff daglig.

Karnitinpreparater

Legemidler anbefales til patologiske forhold, samt til profylaktiske formål hos pasienter som har hyppig psyko-emosjonell, intellektuell eller fysisk overbelastning, vegetarisk eller vegansk næringstype, hypovitaminose (gruppe B deltar i dannelsen), alder etter 55 år.

Karnitin kan kjøpes på apoteket under følgende handelsnavn:

  • Metakartin,
  • Elkar,
  • Agvantar,
  • Karnith,
  • L-karnitin,
  • Levokarnil,
  • Steatel,
  • Karnivit,
  • Lekarnita,
  • Almiba,
  • Cartan.

Bivirkninger

Legemidlet betraktes som relativt trygt, siden enda flere doser som overstiger normal nyresfunksjon, ikke fører til noen signifikante bivirkninger. Ved inntak er mulig individuell intoleranse, noe som er ganske sjelden, samt følgende bivirkninger:

  • søvnløshet når tatt om ettermiddagen;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • tarmdysfunksjon - diaré, flatulens;
  • økt sekresjon av magesaft, noe som kan føre til en forverring av gastritt eller sår;
  • forandring i appetitten (ofte økt).
søvnløshet

Ifølge studier kan personer med medfødt trimetylaminuri (en sjelden genetisk patologi) som tar karnitin øke aterosklerotiske forandringer i arteriene med langvarig og ukontrollert bruk. Med denne anomali i prosessen med å dele karnitin, oppstår en lukt fra kroppen som ligner en rått fisk. Legemidlet er kontraindisert hos slike pasienter, og potensielle kilder til denne forbindelsen bør unngås i dietten.

Og her er mer om Cardicet-tabletter.

Carnitin er et derivat av aminosyrer med vitamin-lignende, antihypoksiske, anabole egenskaper. Den kommer fra mat, delvis syntetisert i kroppen. Økt behov oppstår med iskemiske, metabolske forstyrrelser, stress og overbelastning. Med primær og sekundær karnitinmangel opptrer utmattelse og lav toleranse for fysisk aktivitet.

For å gjenopprette underskuddet vises mottak av kjøttprodukter og legemidler med karnitin.

Noen ganger trenger du bare å drikke vitaminer for hjertet, narkotika for å opprettholde sin aktivitet. De beste av dem hjelper barn og voksne, som normaliserer myokardets arbeid, samt kar, hjerne og hjerte, med arytmi. Hvorfor trengs de? Hva er bruken av kalium og magnesium?

På grunn av treningsøkten er atletens hjerte forskjellig fra den gjennomsnittlige personen. For eksempel, når det gjelder slagvolum, rytme. Imidlertid kan den tidligere idrettsutøver eller når det tas stimulanter begynne sykdommer - arytmi, bradykardi, hypertrofi. For å forhindre dette, er det verdt å drikke spesielle vitaminer og stoffer.

Alternativer for å styrke hjertet, avhenger hovedsakelig av tilstanden. De påvirker også karene, nerver. For eksempel, i alderdom, vil hjerte muskelen støtte oppgavene. Etter et hjerteinfarkt kan folkemidlene ordineres for arytmier.

Bruk av kosttilskudd til hjertet er nyttig både for forebygging av potensielle sykdommer og etter dem. De vil bidra til å styrke, gjenopprette myokardiet. Velg det beste kan være vanskelig. Markedsledere er Evalar, Newweiss og Solgar.

Kratal er spesielt vanlig i Ukraina, men det er også etterspurt i Russland, og det er foreskrevet for voksne og barn. Sammensetningen av stoffet lar deg normalisere arbeidet i hjertet, lindre nervøsitet. Det fungerer også for Tjernobyl-NPP-deltakerne. Hvordan ta piller?

Cardict tabletter tas for koronar sykdom, samt hjertesvikt. Indikasjoner for bruk kan være forskjellige typer angina. Doseringen av hjertemedisinet velges individuelt av legen.

Ulike vitaminer Doppel Hertz brukes etter sykdommer, for forebygging og støtte. For eksempel er det et kompleks med magnesium, som vil hjelpe med arytmier, takykardier, det er en ressurs som vil legge til energi.

Registrerer den nedre atrielle rytmen hovedsakelig på EKG. Årsakene ligger i IRR, slik at den kan installeres selv i et barn. Accelerert hjerterytme krever behandling som en siste utvei, oftere er ikke-medisinering foreskrevet

Det er mulig å identifisere MARS av hjertet hos barn under tre år, ungdom og voksne. Vanligvis går slike uregelmessigheter nesten ubemerket. Ultralyd og andre metoder for å diagnostisere myokardstrukturen brukes til forskning.

Mottak l karnitin forkorter livet

I de siste årene har magasiner og Internett vært fulle av påstander om at l karnitin er et veldig nyttig supplement for sportsnæring. Men 2013 studier viser at å ta l karnitin forårsaker vaskulær aterosklerose (hjerteinfarkt og hjerneslag). Så, reduser livet.

Athletes oppmerksomhet - tar l karnitin angrep hjertet og forkorter livet

I denne artikkelen er noen ord og uttrykk markert i blått. Ved å klikke på disse ordene, kan du få en mer detaljert beskrivelse i et eget nettleservindu.

Tidligere, i fravær av bevis, ble det antatt at forhøyet kolesterol er ansvarlig for aterosklerose i blodårene. I dag har det blitt bevist at kolesterol ikke er direkte relatert til utvikling av aterosklerose. Direkte bevis på sikkerheten til kolesterol finnes i artikkelen - "Er det farlig å inneholde kolesterol i mat? "Aterosklerose er en alvorlig sykdom som påvirker blodårene. Det er aterosklerose som forårsaker nesten alle tilfeller av hjerteinfarkt og hjerneslag. Du kan lese om aterosklerose i artikkelen "Aterosklerose - aldring av hjerte og blodårer".

Nylige vitenskapelige funn har avslørt den sanne årsaken til sykdommer i kardiovaskulærsystemet og aterosklerose. Noen årsaker har lenge vært kjent:

Men forskere er flau av det faktum at selv folk som ikke røyker, ikke spiser søtsaker og har normalt blodtrykk, utvikler fortsatt hjerteinfarkt og slag som forkorter en persons liv. Slike tilfeller er særlig hyppige hos idrettsutøvere som praktiserer å ta l karnitin.

I 2013 ble kolonnens myte ødelagt. Og i 2014 er "Nutrition Guide for Americans" utstedt av Helse- og sosialdepartementet og Landbruksdepartementet hvert 5. år, uttalt at kolesterol i mat ikke er farlig. I dag har næringsmiddelindustrien så "swung" temaet l carnitine, at det begynte å legge det ikke bare til sportsernæring, men også til sjokoladebarer, vitaminkomplekser etc. Reklame lover at å ta l karnitin fører til fettforbrenning og vekttap. Sikkert - noen gunstige effekter av l karnitin er bevist av forskning. Men om bivirkningene av et slikt additiv var ikke kjent. I dag er det kjent at l karnitin forkorter en persons liv. Det er verdt å legge til at den sikre forbruksraten av l karnitin er 300 mg per dag. Men til tross for dette, anbefaler alle eksperter i sportsernæring at jeg tar l karnitin fra 500 til 2000 mg per dag. Mange av oss i jakten på en ideell kropp overskrider normen flere ganger, og som følge av dette forkortes hjertesykdommer og karsykdommer livet til slike mennesker.

En studie fra 2011 viste det
L-karnitinmetabolitt - trimetylaminoksid (eller forkortet TMAO) er det som forårsaker vaskulær aterosklerose. Lenke til studiet:

For første gang ble en studie fra 2011 mistenkt for å ta l-karnitin i utviklingen av aterosklerose. Denne studien undersøker sammenhengen med kardiovaskulære sykdommer i den strukturelle analogen av karnitin l-kolin. Kolin brukes av bakterier som lever i tarmene for å syntetisere trimetylamin, som raskt absorberes og oksyderes i menneskelig lever til TMAO (trimetylaminoksid). Og, som allerede kjent, TMAO og forårsaker aterosklerose.

Etter en slik oppdagelse mistenkte forskerne den samme virkningsmekanismen for molekylet l karnitin. Og antagelsen til forskere var berettiget. I 2013 viste det seg at TMAO fra l-karnitin har en sterk sammenheng med utviklingen av hjertesvikt, samt med kardiovaskulære sykdommer generelt, i et av studiene (hvor 2595 personer deltok). TMAO-produkter forkorte livet. Lenke til studiet:

Den andre uavhengige studien, som varte 3 år på 4000 pasienter, bekreftet det samme vitenskapelige faktumet om risikoen for TMAO, som gjemmer seg i inntaket av l karnitin. Lenke til studiet:

Studier hos mus viste også utviklingen av aterosklerose ved å tilsette l karnitin til dem.

Et interessant faktum. Lavt inntak av l karnitin med mat i vegetarianere hindrer bakteriene involvert i syntesen av TMAO fra å utvikle seg. I mikroflora av slike mennesker er det praktisk talt ingen slike bakterier. Og faktisk - vegetarianere er 29% mindre sannsynlig å ha hjertesykdom. Lenker til forskning:

  • http://www.karger.com/Article/FullText/337301
  • http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PII0140-6736(90)91656-U/abstract
  • http://circ.ahajournals.org/content/99/6/779

En studie i 2013 viste at uten å endre nivået av fett og kolesterol i dietten, uten å endre nivået av glukoseforbruk og nivået av insulin i blodet, men ved å justere kun nivået av TMAO, kan du aktivere eller deaktivere prosessen med aterosklerose. Dette betyr at bakteriene som syntetiserer TMAO fra l-karnitin, er en av årsakene til alle kardiovaskulære sykdommer. Disse bakteriene forkorter livet. Denne oppdagelsen vil tillate fremtidig behandling av hjertesykdom med antibiotika mot slike bakterier.

Hver uke blir nye vitenskapelige funn publisert, og nye virkemidler vises, med hjelp som livet kan forlenges. Vitenskapen utvikler seg veldig fort. Vi anbefaler at du blir abonnent på nye bloggartikler for å bli informert.

Kjære leser. Hvis du finner materialet i denne bloggen nyttig, og du vil at denne informasjonen skal være tilgjengelig for alle, kan du hjelpe deg med å promotere bloggen, og gir den bare et par minutter av tiden din. For å gjøre dette, følg linken.

L-karnitin: hvordan hjelper det hjertet?

Legg merke til at et balansert kosthold spiller en svært viktig rolle for å opprettholde kroppens helse. Samtidig forårsaker L-karnitin, nemlig muligheten for bruk til primær og sekundær forebygging av sykdommer i sitt arbeid, en livlig interesse blant spesialister angående helsen til kardiovaskulærsystemet. Dette næringsstoffet, syntetisert fra 2 aminosyrer (lysin og metionin) og også kalt vitamin Bt, er involvert i transport av langkjedede fettsyrer gjennom cellemembraner til mitokondrier med deres etterfølgende β-oksidasjon og dannelsen av adenosintrifosfat, som er nødvendig for å gi kroppen energi (Steiber A., 2004). Dette er spesielt viktig for arbeidet i hjertemuskelen, for hvilket fettsyrer er det viktigste energisubstratet. Imidlertid kan disse substansene ikke uavhengig inntrekke membranene til kardiomyocytter, og i dette tilfellet kommer ovennevnte L-karnitin til redning. Og graden av betydning for denne aminosyren for myokardets arbeid reflekteres i konsentrasjonen, som når sitt maksimum i hjertet, 3 ganger nivået i skjelettmuskler, i 4 - i leveren og 8 - i nyrene (Peluso G., 1998).

Legg merke til at L-karnitin har en antioksidantegenskap, fordi den er involvert i binding av frie radikaler og stabilisering av cellemembraner, slik at den kan spille en rolle for å forhindre utvikling av aterosklerose. Som en antioksidant er L-karnitin også relevant for oksidativt stress, fordi det bidrar til å beskytte det vaskulære endotelet og andre vev fra de skadelige effektene av superoksidradikaler (Gómez-Amores L., 2007).

Når vi går tilbake til problemet med kardiovaskulære sykdommer, husker vi resultatene av studien, ifølge hvilken tilsetningen av L-karnitin i en dose på 2 g / dag til dietten hos pasienter med stabil angiøs angina tillot dem å legge merke til en forbedring i treningstoleranse, noe som ble reflektert i økt treningsvarighet og reduserer gjenopprettingstiden for EKG-indikatorer (Iyer RN, 2000).

Det er flere kilder til L-karnitin. Dermed syntetiseres 25% av den nødvendige mengden i leveren og nyrene i nærvær av vitamin C, B3 og b6, og jern (Rebouche C.J., 1989). Resterende ¾ L-karnitin blir inntatt med kjøtt, fisk, meieriprodukter (Flanagan J.L. et al., 2010). På grunn av ulike ernæringsmessige feil, på grunn av slanking (inkludert vegetarisk) eller mangel på tilgang til noen produkter, kan dette stoffet være mangelfullt, noe som igjen kan utløse utviklingen av energiesjenger i myokardiet og føre til forstyrrelse av dets funksjon. Derfor er det viktig å støtte kardiovaskulærsystemet i tide.

Av denne grunn har spesialister fra Swiss Life Science av selskapet "Lonza" skapt høyrenset L-karnitin, representert på det farmasøytiske markedet under merkenavnet Carnipure. Carnipure TM er en del av mange produkter på emballasjen som dette varemerket er plassert på. Det finnes i kornblandinger, drikkevarer, og som en del av komplekse kosttilskudd som hjelper til med å fylle opp L-karnitinbutikker i kroppen og støtte arbeidet i det kardiovaskulære systemet.

L-karnitin

L-karnitin er et stoff som hjelper hjertet til å bruke fett for energi. Det er produsert i kroppen, og friske mennesker trenger ikke å ta det. Imidlertid hjelper L-karnitinkapsler i behandlingen av kardiovaskulære sykdommer, gir folk styrke. I tillegg til pasienter med "kjerner", er de foreskrevet for premature babyer, veganer, med nyresvikt og fra mannlig infertilitet. Nedenfor finner du detaljert hvordan L-karnitin kan være nyttig, spesielt for å miste vekt. Dette middelet forbedrer trivsel hos mennesker med hjerteproblemer om noen dager.

L-karnitin for vekttap og for hjerte-og karsykdommer - detaljert og objektiv informasjon.

Menneskets hjerte er forsynt med energi med 60-70% på grunn av forbrenning av fett, og ikke sukker (glukose). Omdannelsen av fett til energi er avhengig av L-karnitin. Vanligvis, jo mer alvorlige hjerteproblemer, jo lavere konsentrasjon av stoffet i pasientens blod. Men de bedre hjelpemidlene til alternativ medisin. Noen kosttilskudd inneholder L-karnitin, mens andre inneholder acetyl-L-karnitin. Dette er stoffer som virker annerledes. Normal L-karnitin er viktig for kardiovaskulærsystemet, og acetyl-L-karnitin er et hjernestimulerende middel. Ikke forveksle! Ikke ta ett middel i stedet for et annet. Se videoen:

Instruksjoner for bruk

  • hypothyroidism - mangel på skjoldbruskhormoner i kroppen;
  • Overfølsomhet overfor L-karnitin.

Hvem er nyttig for L-karnitin

L-karnitin er et godt middel for folk som lider av hjerteproblemer. For kardiovaskulære sykdommer, er det ønskelig å bli behandlet av en moderne lege som godkjenner bruken av kosttilskudd i tillegg til standard medisiner og prosedyrer. Hvis du er bekymret for kronisk tretthet, prøv å ta acetyl-L-karnitin også. Samtidig prøver du å finne og eliminere årsaken til tretthet.

Prøv L-karnitin - og etter noen dager vil du føle deg mer forfriskende. Hjertet vil få en andre ungdom, og dette er ikke en overdrivelse. Høyverdige tilsetningsstoffer i Sveits eller Italia er ikke billige, men de hjelper godt, og effekten av mottaket deres føles raskt.

Hvilke andre naturlige rettsmidler hjelper mot hjerte-og karsykdommer:

  • magnesium-B6 - normaliserer hjerterytme, reduserer frekvensen av angrep av smerte i brystet;
  • Coenzym Q10 - den viktigste behandlingen for hjertesvikt;
  • Taurin er et naturlig vanndrivende middel, fra ødem.
  • fiskeolje - forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag.

Alle disse legemidlene kan påvirke blodproppene negativt, noe som øker risikoen for blødning. Hvis du vil bytte fra "kjemisk" vanndrivende legemidler til naturlig fordelaktig taurin - diskuter dette med legen din.

Kardiovaskulære sykdommer

I de fleste tilfeller er kardiovaskulære sykdommer forårsaket av koronar aterosklerose. Diameteren av arteriene er innsnevret, slik at hjertet ikke får nok oksygen. Å ta L-karnitin hjelper hjerte muskler til å produsere mer energi med mengden oksygen som fortsatt er tilgjengelig for det. På grunn av dette oppstår mindre smerte i brystet, bedre tolerert trening.

Hjertet mottar 60-70% av sin energi fra å brenne fettsyrer, og ikke glukose, som de fleste andre vev. L-karnitin er involvert i levering av fettsyrer for behandling (ATP-syntese), og fjerner deretter avfall fra cellene ut i det ekstracellulære rommet. Vanligvis er jo sterkere mangelen på dette stoffet, jo mer alvorlige er kardiovaskulær sykdom. Men de bedre pasientene reagerer på kosttilskudd. I vestlige land bruker enkelte sykehus intravenøs L-karnitin skudd for å gi nødhjelp til hjerteinfarkt.

L-karnitin syntetiseres fra aminosyrene lysin og metionin med deltagelse av vitaminer B3 og B6, C-vitamin, folsyre, jern og andre stoffer. Dette er en kompleks prosess som enkelt mislykkes. Det blir brutt av ulike sykdommer, vegetariske dietter og alderdom. L-karnitin og koenzym Q10 utfyller hverandre i behandlingen av kardiovaskulære sykdommer. De forbedrer energiforsyningen av hjertet gjennom ulike mekanismer. Det er tilrådelig å ta begge tilleggene samtidig: L-karnitin før måltider, og koenzym Q10 - etter.

  • Drikk som inneholder en stor dose L-karnitin - 3000 mg aktiv ingrediens i hver porsjon 15 ml
  • Dokters beste L-karnitin fra firma - det beste pris / kvalitetsforholdet, produsert av SigmaTau, Italia
  • L-karnitin fra nå matvarer - produksjon Lonza, Sveits, Carnipure

Slik bestiller du L-karnitin fra USA på iHerb - last ned detaljerte instruksjoner i Word eller PDF-format. Instruksjoner på russisk.

Pasienter med nyresvikt

De fleste pasienter som gjennomgår dialyse på grunn av nyresvikt, har L-karnitinmangel i kroppen. Syntese av dette stoffet hos pasienter med nyresykdom er svekket. De bruker også få animalske produkter på grunn av dårlig appetitt og deres utpekte proteinbegrensning diett. Mangel på vitaminer og relaterte stoffer bidrar til utviklingen av anemi, muskel svakhet, tretthet og hjerteproblemer.

Ved å ta L-karnitin i kapsler eller injeksjoner, forbedres tilstanden til pasienter med nedsatt nyrefunksjon, hvis liv opprettholdes ved dialyse. Dette viste seg mye forskning. Alle studier, hvis resultater hittil er publisert, inkluderte imidlertid et lite antall deltakere og var ikke dobbelt, blind, placebokontrollert. Det er behov for store kliniske studier av L-karnitin for pasienter med nyresvikt. Det er imidlertid allerede mange data om bruken av dette verktøyet og fraværet av bivirkninger. Hvis du er i dialyse, snakk med legen din dersom du bør ta dette tilskudd.

L-karnitin for vekttap

L-karnitin hjelper ikke direkte med å gå ned i vekt. Unntak er strenge vegetarianere, syroeda, svekkede eldre mennesker. De kan ha en alvorlig mangel på dette stoffet i kroppen. Hvis du tilhører en av kategoriene ovenfor, kan du virkelig forbedre fettforbrenningen ved å ta kosttilskudd. Men de fleste mennesker, ingen stoffer for vekttap hjelper ikke, bortsett fra de som forårsaker alvorlige bivirkninger.

En studie ble gjennomført der kvinner var overvektige. De ble tildelt samme diett og gruppe aerobic øvelser. Halvparten av deltakerne tok L-karnitin 2 gram per dag, andre halvdel - placebo. Det ble funnet at kvinner fra begge grupper mistet like mye. Nettsteder som hevder at L-karnitin er effektivt for vekttap er quacky. Hvis du prøver å ta 5-6 gram per dag, som noen anbefaler, blir det diaré, men det er ikke noe poeng.

Imidlertid er det en måte å bruke L-karnitin på for vekttap, som få mennesker vet. Godta dette verktøyet vil gi deg vitalitet og øke sannsynligheten for at du blir engasjert i fysisk trening. Ta 2-3 ganger daglig L-karnitin på tom mage og koenzym Q10 - etter et måltid. 30-45 minutter før treningsstart, ta en annen dose acetyl-L-karnitin. Som et resultat vil du ikke være lat før du trener. Dermed hjelper L-karnitin til vekttap indirekte. Metoden, beskrevet ovenfor, bidrar til å utvikle en bærekraftig vane med fysisk aktivitet. Kosttilskudd er ikke skadelig, i motsetning til tradisjonelle fettbrennere.

Hvilke former har dette tiltaket?

L-karnitin finnes i tre populære former:

  • Normal L-karnitin (fumarat eller tartrat);
  • Acetyl-L-karnitin;
  • Propionyl-L-karnitin, vanligvis knyttet til aminosyren glycin, kalles GPLC.

Dette kosttilskuddet virker annerledes. Du kan ta dem samtidig for å støtte hjerte- og hjernens arbeid. Men ikke ta en i stedet for den andre.

Normal L-karnitin og propionyl-L-karnitin virker primært på kardiovaskulærsystemet, og acetyl-L-karnitin påvirker hjernen. Blodhjernebarrieren er den fysiologiske barrieren mellom sirkulasjonssystemet og sentralnervesystemet. Den ble utviklet slik at nyttige stoffer kunne trenge inn i hjernen med blod, men de kunne ikke trenge inn i skadelige. Acetyl-L-karnitin overvinter det, men andre typer karnitin gjør det ikke.

Slik bestiller du acetyl-L-karnitin fra USA på iHerb - last ned detaljerte instruksjoner i Word eller PDF-format. Instruksjoner på russisk.

Acetyl-L-karnitin forbedrer energiforsyningen til hjernen og dermed lindrer symptomene på aldersrelatert minneverdigelse og konsentrasjon. Kanskje denne løsningen bremser utviklingen av Alzheimers sykdom og hjelper til med å komme seg fra et slag. Det, sammen med andre kosttilskudd, hjelper mot depresjon i stedet for "kjemiske" antidepressiva. Prøv acetyl-L-karnitin hvis du vil redusere din avhengighet av kaffe. Dette er et flott tillegg som raskt gir en person liv og klarhet i å tenke. Det viktigste er ikke å ta det om natten, ellers vil du ikke kunne sovne.

For behandling av kardiovaskulære sykdommer, bør man ikke ta acetyl-L-karnitin, men vanlig L-karnitin eller propionyl-L-karnitin. L-karnitin i form av fumarat eller tartrat brukes oftest. Hvordan det er nyttig - du har lært i detalj over. Propionyl-L-karnitin anbefales for personer som lider av intermittent claudikasjon. Dette er fotproblemer forårsaket av aterosklerose.

Nye metoder for behandling av diabetes: innovasjoner og moderne medisiner i terapi

Fedme klasse 1: funksjoner hos kvinner og menn, 3 behandlingsanvisninger og en prøvemeny for uken