Bananer på latvisk teller: Hvordan skiller du delikatesse fra gift 2

Det var denne omstendigheten som ble grunnlaget for meget utbredte rykter om at vi ble levert med bananer, spesielt avlet for husdyr. Faktisk er det ikke. Så hvilke hemmeligheter er gjemt i denne bæren, som fra et botanisk synspunkt er en banan?

Vokse på gresset

Hva vokser bananene på? Mange vil si det på et palme, og de vil ta feil. Faktisk, bunter av frukt, som faktisk er bær, vokser på gigantisk gress, noe som minner om et tre. For det første har bananen ingen stamme i tradisjonell forstand, det vil si det er gress. Og det som ser ut som en koffert med en høyde på opptil 6 m (noen ganger 9-10 m), er kraftige blader rullet inn i et rør.

De begynner å vokse nesten av bakken og blir trukket sammen. Og når 30-40 blader vokser, ser i bunken en blomststang, som også vil ha sola. Og så viser det sig å være i en høyde på flere meter. For det andre er bananfrukter bær som nesten ikke har frø etter valg. Det er en frø for 300 frukter. Derfor dyrkes de vegetativt. Selv tørkede rhizomer mister ikke spiring og vokser etter planting og vanning.

Den globale eksportøren av bananer er Ecuador, hvor de står for opptil 30% av alle inntekter fra utenrikshandel. Det er fra dette landet som bananer kommer, pakket i harde pappkasser med en særegen logo. Nylig rapporterte det latviske politiet om en vellykket operasjon, da mer enn 2 tonn kokain, som var pakket i bananbokser og kom akkurat fra Ecuador, ble oppdaget i lageret. Deretter skulle lasten gå til Russland.

Om plantevernmidler

For en tid siden ble den tyske fjernsynskanalen NDR vist dokumentarfilmen "Der Preis der Bananen". Filmen uttalte økt toksisitet av frukt og arbeidsutnyttelse ved produksjon av ecuadorian banan. Som et resultat utstedte Utenriksdepartementet, handel og integrasjon av Ecuador en formell fornektelse.

Ifølge dokumentet ignorert filmskaperne de tiltakene de siste årene har tatt av både offentlig og privat sektor for å sikre kvalitet og sikkerhet for produkter til sluttbrukere. Vedtatt og implementert strenge standarder knyttet til miljøvern, arbeid og sosial rett, ifølge rapporten.

De ekvadorske myndighetene fant imidlertid i et dokumentarbånd en erklæring om at Ecuador grovt forsømte bruksreguleringen av plantevernmidler, og dette antyder tilstedeværelsen av giftige kjemikalier i bananer som er vokst i dette landet. Men alle varer som kommer inn i EU må ha et sikkerhetssertifikat, som er garantert av produsenten.

Det finnes flere dusin varianter av bananer i verden. Men det vanligste er Cavendish-varianten. Det er hans lengde av bær når 20 centimeter. Planters begynte å dyrke det overveiende, etter at en soppsykdom, kalt "Panamanian disease", nesten fullstendig ødela plantasjer med den en gang mest populære varianten Gros Michel.

Og siden denne planten har mange andre skadedyr og sykdommer, kan man ikke uten behandling med plantevernmidler. Og selv om varene behandles med en desinfiserende løsning før de sendes til forbrukerne, kan spor av giftige kjemikalier forbli. Av denne grunn må bananene vaskes i varmt vann før rengjøring og i ingen tilfelle skal de rengjøres med tennene.

Kunstig modning uten søthet

Frukt kjøpt på ruinene et sted i Thailand, India, Sri Lanka, Cuba og andre tropiske land vil være søte og velduftende fordi de modnet uavhengig under den lyse solen. I dette tilfellet påvirker enzymer fiberen inneholdt i bæren, myker den og gir den en geléaktig konsistens.

Andre enzymer konverterer stivelse og glukose til fruktose og sukrose (vanlig bordsukker). Men modningsprosesser starter samtidig opp og rotting prosesser. Men planterne kan ikke tillate dette å skje, fordi bananpartiet på en bananbil når Europa i to eller tre uker. I beholderne skal det opprettholdes en konstant temperatur på +14 grader.

Fra havnene i Tyskland eller Holland begynner bananene sin reise over land. De flyttes til spesielle kjølebeholdere. Det samme temperaturregimet er observert der. Hvis transportreglene brytes, blir bananene svarte.

Ved ankomst til kjøperen før du selger, hjelp dem til å modne. Bananer er plassert i et spesielt gasskammer, som blant annet er termisk isolert fra miljøet. Fruktene oppvarmes først ved en temperatur på 18-20 ° C, og deretter er kammeret fylt med en spesiell gass. Den inneholder nitrogen (95%) og etylen (5%). Det er etylen i fravær av oksygen som starter prosessen med modning av frukten.

Dermed blir bananer behandlet en dag, og så blir de luftet i 3-4 dager. Og bare da send for implementering. Det er derfor noen ganger bananer lukter så ubehagelig - de sparte tid for lufting. I bananer, behandlet i gaskammeret, er det ikke noe skadelig, så vel som nyttig, nemlig vitaminer som er så essensielle for mennesker.

Vitaminer i frukt og grønnsaker dannes bare under solens stråler, som er fraværende i gasskammeret. Derfor har de ofte ingen smak eller smak. Noen ganger øker firmaer - bananleverandører rypetiden for bananer, noe som fører til en økning i mengden av "banan" -gass. Banan er "fueled" hele dagen. Dette fører til en rask modning, men også til den samme raske forverringen av varene. På butikkdisken kan han øyeblikkelig bli svart og "flyt".

Andre klasse

På prislappene, etiketter, sammen med navnet på varens opprinnelsesland, kan du ofte finne betegnelsen "andre klasse". Det betyr at distribusjonsnettverket har kjøpt det billigste produktet: det er små defekter på huden - striper, sprekker. Disse bærene vokser på utsiden av en stor haug.

I løpet av veksten får de skade fra grener, kjemper mot hverandre. Men smaken av eksterne feil har ingen effekt. Derfor, å kjøpe en banan i butikken med en liten ekstern feil, kan du ikke bekymre deg for det. Men man bør kaste bort fruktene som har betydelige sprekker, fordi forskjellige patogener eller til og med insekter kan trenge inn i massen gjennom dem.

Men svarte bananer kan spises roligt. I medisinens historie ble det ikke registrert noen tilfeller av forgiftning med svarte bananer. Dessuten har leger funnet at de inneholder en forbindelse som kalles TNF (tumor nekrosefaktor). Derfor vil forbruket av slike frukter blant annet bidra til å forebygge kreft.

Hvilke matvarer inneholder stivelse

Hver dag blir supportere av riktig ernæring mer. Folk begynte å være mer oppmerksom på sin egen helse, utseende. Blant stoffene som bidrar til utseendet av overflødig fettfold, er æreplassen stivelse. Den finnes i grønnsaker, frukt og andre produkter. Mange mennesker er interessert i hvilke produkter som inneholder stivelse, og prøver å beskytte seg mot bruken. Er det nødvendig og hva er skade og nytte av stivelsesholdig mat?

Hvilke matvarer inneholder stivelse?

Det er nødvendig å være oppmerksom på at alle matvarer inneholder proteiner, fett, sukker og stivelse i forskjellige mengder. Sistnevnte er et komplekst karbohydrat, som er meget nødvendig for menneskets normale utvikling og funksjon. Dette karbohydratet kan være av to typer:

  1. Natural. Du er velkommen til å bruke denne arten uten å bekymre deg for helsen din. Slike naturlige karbohydrater inneholder frokostblandinger, røtter, poteter, linser og frokostblandinger.
  2. Raffinert. Stivelse kan være mais, hvete, potet, rug, ris og bygg. Karbohydrat fyller kroppen med unødvendige kilokalorier. Hvis for eksempel fortynne det raffinerte pulveret med vann, blir du viskøs, ubehagelig for berøringsblandingen. Det brukes til å forbedre smaken, samt å regulere konsistensen av produktene. Derfor blir stivelse tilsatt til forskjellige sauser, yoghurt, meieriprodukter, konditori, til og med baby mat.

Nesten alle produkter som er i det menneskelige dietten inneholder stivelse i en eller annen form. Fans av riktig ernæring insisterer på ikke å kombinere en stor mengde av dette karbohydratet med proteiner i menyen. I utgangspunktet kornblanding inneholder bønneblandinger disse to stoffene. Å forlate dem er ikke nødvendig. Korn er nødvendig for normal kroppsstyrke. Å vite hvor stivelse og protein er mest, balanserer kostholdet ditt så mye som mulig.

Lær mer om linser - fordelene og skadene, typer belgfrukter, oppskrifter.

Stivelseholdige belgfrukter og frokostblandinger

I alle disse kornene overstiger nivået av tunge karbohydrater 70%, derfor med en diett er det bedre å spise lette supper uten frokostblandinger. For korn som inneholder en stor prosentandel stivelse, inkluderer:

Høye karbohydratnivåer finnes i belgfrukter som: linser, soyabønner, bønner, erter. Om nødvendig, gå ned i vekt, er det best å eliminere dem for en stund fra dietten. Det er ikke nødvendig å helt glemme dem, men de menneskelige legemerkede produktene er fortsatt nødvendige på grunn av innholdet av en rekke nyttige stoffer i belgfrukter.

Liste over stivelsesholdige grønnsaker

Dette karbohydratet finnes i mange grønnsaker. Mest av alt stivelse inneholder rotgrønnsaker, det vil si de grønnsakene som vokser under jorden. Gulrøtter, eggplanter, rødbeter og courgetter er klassifisert som moderat stivelse. De er perfekt kombinert med hverandre, så vel som med andre ikke-stivelsesholdige grønnsaker. Blant dem er et spesielt sted i nærvær av stivelse:

Dette er langt fra hele listen, fordi dette karbohydratet er i alle spiselige røtter, inkludert selleri, persille og pepperrot. Åpenbart for en slik liste er blomkål. Stivelsesholdige grønnsaker har en spesiell egenskap: de krever tillegg av "lette" fettstoffer. Disse er vegetabilsk olje, krem ​​eller rømme. I en kombinasjon av karbohydrat og fett i denne formen sikrer optimal opptak av parabolen.

Høy Stivelse Produkter Tabell

For å gå ned i vekt eller å overholde riktig diett, er det nødvendig å nøye velge de fordelaktige komponentene i dietten. Menneskekroppen kan ganske enkelt ikke gjøre uten glykogen. Derfor er det best å ha en liste over produkter som har et høyt nivå på dette stoffet, og beskytte seg mot lederne av denne listen. Så inneholder den største mengden av dette karbohydratet:

  • belgfrukter - bønner og kikærter, prosentandelen av stoffet her når 40;
  • poteter - en omtrentlig figur på 18-20%;
  • blomkål;
  • Jerusalem artisjokk;
  • korn;
  • squash;
  • gresskar;
  • søtpotet;
  • reddik.

Hvilke produkter inneholder ikke stivelse?

Det finnes produkter som ikke inneholder stivelse og er nødvendige og nyttige for full utvikling av menneskekroppen. På grunnlag av deres mange dietter. Føl deg fri til å spise dem uten å bekymre deg for ekstra pounds. Dette bør omfatte:

  • kjøtt av noe dyr
  • fisk og sjømat;
  • egg;
  • meieriprodukter.

Planten kan også inneholde stivelse. Blant vegetabilsk opprinnelse inneholder glykogen ikke:

Disse grønnsaker har andre gunstige stoffer. Mange antar at frukt inneholder stivelse. Faktisk er det ikke. Maksimumverdien av dette stoffet, som finnes i dem, er ikke mer enn 1%. Det eneste unntaket regnes som en banan. Avhengig av variasjon og modenhet, kan nærværet av slikt karbohydrat være fra 7 til 20%. Det er best å kjøpe modne, til og med litt mørke bananer. Nivået på dette karbohydratet er lavere enn det for grønne bananer.

Listen over ingredienser som inneholder dette stoffet er lang, så det er umulig å ekskludere slike produkter fra kostholdet ditt. Det er mange bilder og videoer som kan gi et komplett bilde av hvilke produkter som inneholder stivelse. Med deres hjelp kan du gjøre et rasjonelt og nyttig kosthold. Du kan bestemme karbohydratinnholdet hjemme ved hjelp av en enkel test, som presenteres i neste video.

Energi, styrke, god helse - det gir produkter med dette stoffet. For å redusere den negative effekten på en persons vekt, trenger du bare å vite hva, på hvilket tidspunkt og i hvilken mengde du skal bruke. Å ha bestemt seg for hvilke matvarer inneholder ekstra stivelse, sørg for en høy kvalitet, komplett og viktigst, et balansert kosthold.

Hvilke matvarer inneholder stivelse

I hjertet av verdens befolkninges mat - produkter som inneholder stivelse. I vårt land er det hvete og poteter, i Kina og India - ris, i Sentral-og Sør-Amerika - mais. Stivelsesholdige matvarer inneholder mye energi, men de deltar ikke i bygging av kroppsvev. Animalstivelse er sunnere enn grønnsak. I enkelte tilfeller kan begge arter være skadelige.

Sammensetning og varianter av stivelse

Stoffet tilhører komplekse karbohydrater (polysakkarider), det inneholder rester av glukose molekyler. Det er dårlig oppløst i vann som bidrar til å utføre hovedfunksjonen - for å bevare næringsstoffer i lang tid.

Planter med sin hjelp samler energireserver, danner små korn i grøntområder.

Hydrolyseprosesser konverterer stivelsesholdige korn til vannløselige sukkerarter (glukose). Gjennom cellemembranen trenger de inn i forskjellige deler av anlegget. Glukose strømmer på bakterien når den kommer ut av frøet.

Når tjuvprodukter inneholder stivelse, spalt spytt delvis i maltose (kompleks sukker). Under virkningen av bukspyttkjertelen sekret, er prosessen fullført i tynntarmen.

Urteprodukter med stivelse gir maksimal nytte hvis de ikke konsumeres i korn eller gjennomvåt, men tygges og ikke er full.

  • Før du spiser, er det nyttig å male hele korn, tilsett det resulterende pulveret til vegetabilsk salat.

Dyr lagrer glukose i leveren og musklene i form av glykogen (animalsk stivelse). Den langsomme hydrolysen opprettholder et konstant nivå av sukker i blodet mellom måltidene.

Vegetabilsk stivelse

Potet. Dette produktet preges av høy absorpsjonshastighet. Det spaltes til glukose 10-12 ganger raskere enn stivelseholdige korn og korn (flere timer).

Et tynt oljeaktig lag under huden på nye poteter bidrar til rask absorpsjon. Som regel blir den kuttet når du rengjør. Inkludert derfor potetbakt i en peeling eller kokt i en uniform er nyttig.

De fleste potetrørene evakuerer raskt, de forverrer ikke funksjonen til fordøyelseskanaler.

Rice. Produktet er rik på stivelse, har en astringent effekt. Kokt uten salt og olje, ris er nyttig for sykdommer i det urogenitale systemet, forbedrer amming, beroliger, forbedrer hudfarge. Stivelse er den mest brukte i rund ris, så kornene kokes myk og holder sammen.

Hvete. Produkter med hvete er nyttige i sykdommer i mage-tarmkanalen, oppløsningen av salter i det urogenitale systemet, har en vasodilaterende effekt. Utadtil bad med stivelse brukes til å lindre kløe, med barnas diatese.

Rye. Produkter som brukes i diabetes, for å øke motstand, binding og fjerning av skadelige stoffer.

Oat. Kissels og andre produkter bidrar til å takle fysisk og intellektuell tretthet. De fjerner overskytende kolesterol, hjelper med diabetes, anemi, søvnløshet.

Mais. Produktene har en foryngende effekt. Kornekstrakt hemmer utviklingen av svulster. Brukes som koleretisk middel eller for å øke blodproppene.

Animalstivelse

Faktisk er vegetabilsk stivelse ikke annet enn organisk lim. Hvis du glemmer å vaske platen etter grøt eller poteter, fjerner bare varmt vann og en hårbørste det herdede matresteret.

Sammensetningen av den komplekse formelen av vegetabilsk stivelse - glukose, som er hovedkilden til energi i kroppen. Dens kjemiske formel består av de samme elementene som glykogen, men deres romlige arrangement i plante- og dyrearter er forskjellig.

Derfor, enzymer beregnet på nedbrytning av glykogen, bryter ikke helt ned glukose fra plantesortet.

Slik mat er vanskeligere å fordøye, og biprodukter av splitting akkumuleres i kroppen. De krever ekstra energiforbruk for fjerning. Akkumulerte skadelige stoffer forårsaker aterosklerose, osteokondrose og andre sykdommer.

Noen forskere mener at diabetes utvikler seg på grunn av uttømming av enzymsystemet under langvarig behandling av vegetabilsk stivelse. Blodet øker ikke nivået av glukose ("sukker") og antall produkter med ufullstendig spaltning. De tetter opp vevet og forstyrrer mikrosirkulasjonen.

Stivelse som er mer gunstig for kroppen inneholder leveren av dyr eller fisk, hvor opptil 10% glykogen.

Derfor, de mindre stivelsesholdige matene forbrukes, jo mer helse. I begynnelsen av det tjuende århundre skrev Arnold Eret om farene ved stivelseholdige produkter i boken Healing System of a Silent Diet.

Liste og tabell over produkter som inneholder stivelse

Grønnsaker og frukt inneholder opptil 10% karbohydrater. Ved modning av epler øker mengden stivelse, og under lagring - avtar. Dens mange grønne bananer, modne, blir det til sukker.

Den største mengden stivelse i produkter fra frokostblandinger, belgfrukter, ris. Anbefalt diettpartner - 10% av det daglige kostholdet.

Stivelsesholdige matvarer inkluderer frokostblandinger, bakervarer, erter, linser, soyabønner, bønner, poteter, roer, rutabaga, reddik.

Dårlig og grønn grønnsak: kål, agurk, rogn, gulrøtter, paprika, løk, selleri, persille, gresskar.

Matvarer som inneholder mye stivelse er også rik på protein (belgfrukter, linser, soya). Slike matvarer er skadelige fordi det øker dannelsen av melkesyre. Det er bedre å bruke den med løvrike grønnsaker.

Det er mindre sukker i greener og stivelse i brune: hele sannheten om fordelene med bananer

Alt startet med et bilde som ble lagt ut på Instagram @fitness_meals. Det viser 15 bananer, som hver er nummerert, og spørsmålet: "Hva er nummeret til den ideelle banan?"

Internett-brukere begynte umiddelbart diskusjonen i kommentarene. De fleste valgte frukt på nummer 8-10, og noen likte 4-7.

Jorden er på tredje plass når det gjelder avstand fra solen og i femte plass blant alle planeter av solsystemet.

Alder - 4,54 milliarder år

Gjennomsnittlig radius - 6,378.2 km

Gjennomsnittlig omkrets - 40,030,2 km

Areal - 510 072 millioner km² (29,1% av land og 70,9% vann)

Antall kontinenter - 6: Eurasia, Afrika, Nord-Amerika, Sør-Amerika, Australia og Antarktis

Antall hav - 4: Atlanterhavet, Stille, Indisk, Arktisk

Befolkning - 7,3 milliarder mennesker. (50,4% av menn og 49,6% av kvinnene)

De tettest befolkede delene er Monaco (18 678 personer / km 2), Singapore (7 607 personer / km 2) og Vatikanet (1914 personer / km 2)

Antall land: totalt 252, uavhengig 195

Antall språk i verden er om lag 6000.

Antall offisielle språk - 95; Den vanligste: engelsk (56 land), fransk (29 land) og arabisk (24 land)

Antall nasjonaliteter - ca 2000

Klimatiske soner: ekvatorial, tropisk, temperert og arktisk (hoved) + subekvatorial, subtropisk og subarktisk (overgangs)

Publisert av Fitness Meals (@fitness_meals) 30. juni 2018 klokken 9:49 PDT

British nutritionist Rhiannon Lambert hevder at forskjellen ikke bare er i utseende, men også i fordelaktige egenskaper. Selv om bananer uten unntak er en utmerket kilde til kalium og andre næringsstoffer, er det fortsatt forskjell mellom grønt og moden.

Unripe Mindre Sukker

Personer med diabetes bør spise grønne bananer, da modningsstivelsen begynner å bli sukker.

"Studier viser at 80-90% karbohydrater i umodne bananer er stivelse, som til slutt blir til gratis sukkerarter," sier Lambert. "Derfor anbefales folk med diabetes å spise ikke veldig modne bananer for ikke å øke blodsukkernivåene."

Ripe er lettere å fordøye.

Litt overfylte bananer er et bedre alternativ for de som har fordøyelsesproblemer, fordi grønnsaker inneholder mer motstandsdyktig stivelse, som noen mennesker ikke kan fordøye.

På den annen side er stivelse bra for tarmene, fordi de spiser gode bakterier.

"Modne bananer, der resistent stivelse allerede er blitt sukker, er vanligvis lettere å fordøye," sier Lambert.

Overripe bananer er rike på antioksidanter

Når en banan nesten eller helt er brun, betyr det at alt stivelse i det har blitt sukker. Disse fruktene er myke og søte, så de blir ofte lagt til bakverk.

Fordelingen av klorofyll i en banans skille antyder at det har økt nivå av antioksidanter. Derfor kan helt brune frukter trygt betraktes som et kraftig antioksidantprodukt.

I en er næringsdrivende enige: En banan av hvilken som helst farge inneholder mange næringsstoffer. Det eneste som endres avhengig av hvor moden frukten er, er dens smak og hvordan kroppen fordøyer sukker.

Er det stivelse i gulrøtter, banan, sitron og agurk?

Stivelse gir mye glukose til kroppen vår, noe som er vanskelig å fordøye. Derfor blir produkter med høyt innhold av stivelse utsatt for varmebehandling for å gjøre det lettere for kroppen vår å absorbere.

I gulrøtter er mengden stivelse per 100 gram 1,4 gram, men ikke mye, og det er ikke skadelig for kroppen, foruten gulrøtter regulerer tarmens arbeid.

I en banan er innholdet 2 gram per 100 gram. Men i den umodne frukten er innholdet mye høyere, noe som fører til ubehag i tarmen, siden dette stivelsen også blir fordøyd.

Det er ingen stivelse i sitron, og det vil ikke være, du kan ikke lete etter det der.

I agurk er stivelse nesten fraværende, det er bare 0,1 gram per 100 gram produkt. I dette tilfellet renser produktet også magen og tarmene og fremmer kreft.

FitAudit

Site FitAudit - din assistent i næringsstoffer for hver dag.

Sann matinformasjon vil hjelpe deg å miste vekt, få muskelmasse, forbedre helsen din, bli en aktiv og munter person.

Du vil finne deg selv mange nye produkter, finne ut deres sanne fordeler, fjern fra dietten dine produktene, farene som du aldri hadde kjent før.

Alle data er basert på pålitelig vitenskapelig forskning, kan brukes av både amatører og profesjonelle ernæringseksperter og idrettsutøvere.

Er det stivelse i banan

Rå matvarer - den beste dietten for diabetes

  • Om reglene
  • Om å redusere kalorier og vitaminer
  • Om anbefalinger

For behandling av ledd, bruker leserne våre DiabeNot. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

I tilfelle av diabetes spiller rå mat å spise en spesiell rolle. Mange eksperter er sikre på at med sin hjelpebehandling vil være den mest komplette. Men når diabetes mellitus er diagnostisert, er det nødvendig å overholde ganske strenge regler som vil bidra til å opprettholde diabetikerens ideelle helsestatus. Om disse normer og regler, så vel som mer spesifikt om hva som utgjør rå matvarer, senere i teksten.

Om reglene

Som kjent er diabetes mellitus av den første typen direkte forbundet med utilstrekkelig insulinproduksjon i bukspyttkjertelen. I dette tilfellet, hvis du følger alle reglene som vil bli presentert senere, kan overgangen til rå mat og avokado bidra betydelig til å redusere doseringen av insulin. I samme tilfelle, når diabetes mellitus av den andre typen er diagnostisert, som er forbundet med en nedgang i kroppens celler og vev i insulin, er absolutt gjenoppretting mer enn sannsynlig etter at man har byttet til et rå matholdig kosthold. Dette forklares av det faktum at over tid øker graden av følsomhet av vev til hormonet.

Kostholdet i dette tilfellet skal være rettet mot å stabilisere tilstanden av fett og proteinmetabolisme. Reglene for dietten bør vurderes:

  • minimere karbohydratinntak av lett fordøyelig type;
  • redusere kaloriinnholdet i mat (spesielt i tilfelle av fedme);
  • økning i forholdet mellom vitaminer i mat.

Det anbefales ikke å spise for mye, spise mat med jevne mellomrom fem eller seks ganger om dagen. Det vil være den perfekte behandlingen og utvinningen av kroppen.

Når det gjelder normer, bør det bemerkes at rå matvarer betyr å spise mat som grønnsaker, frukt og frokostblandinger.

Merking av frokostblandinger, det bør bemerkes at deres varmebehandling ikke skal være mer enn 40 grader. I denne forbindelse er alle karbohydrater i en form som er vanskelig å fordøye, slik at glukose blir langsommere i blodet under nedbrytningen av rå grønnsaker og frukt. Derfor er det viktig å snakke om hva den glykemiske indeksen er.

Denne økningen i blodsukker etter å ha spist et måltid i et kvantitativt forhold til den fremkomne økningen etter å ha spist vanlige måltider og indikerer diabetes mellitus. Dette uttrykkes ved et visst forhold: mengden sukker i blodet to timer etter at konsumet har blitt brukt til forholdet mellom blodglukose to timer etter å ha tatt rent sukker.

Så hvis en umodig banan har en glykemisk indeks på 59 enheter, så har en moden en tall på 90. Anta at en fersk gulrot har en veldig lav glykemisk indeks og en kokt en har en høy en. I denne forbindelse, for hver diabetiker, bør frelse anses å være bruk av rå mat eller rå mat, som vil manifestere seg som den beste og mest effektive behandlingen.

Om å redusere kalorier og vitaminer

Når diabetes begynner, bør du tenke ikke bare på å redusere antall kalorier som forbrukes, men også om å mette kroppen med vitaminer. Det er takket være dietter designet for vekttap, alle vet hva som er kaloriene. Derfor er det ubestridelige faktum at termisk behandlet mat er mye mer kalorier enn rå.

I tillegg dreper varmebehandlingen av noe mat vitaminkompleksene i den. Således kan vi trygt si at rå mat har et stort kompleks av vitaminer som kan forbedre tilstanden til hver diabetiker. Det bør også huskes at grunnlaget for salater ikke bare skal være grønnsaker som tomater og agurker, men også grønnsaker og jevnlige urter:

De er kjent siden antikken og har lenge etablert seg fra den beste siden. Det er derfor, når diabetes begynner, anbefaler mange eksperter bruken av nettopp utpekte urter og planter.

En av hypotesene av utseendet til diabetes mellitus bør betraktes som sin autoimmune opprinnelse. Det anses derfor at alle "nyttige" cellene i kroppen begynte å angripe pankreasvev, på grunn av en svikt i immunsystemets funksjon. Derfor er det en destabilisering av insulinhormon.

Av hvilken grunn oppstår forskjellige dysfunksjoner i selve immunforsvarets arbeid? Eksperter mener at dette er en konsekvens av overdreven bruk av narkotika og slike matvarer som inneholder emulgatorer, fargestoffer og mye mer.

Således betyr et sunt kosthold bare levende planter og grønnsaker som dyrkes uten nitrater og GMO.

De vil bidra til å bekjempe diabetes ved å redusere antall kalorier og økende vitaminindikatorer.

Om anbefalinger

Anbefalingene i form av rå mat i diabetes mellitus er ekstremt enkle, men deres strenge overholdelse er nødvendig. Så det er tilrådelig å bruke bare usøte grønnsaker i tre uker. Det bidrar til å utføre en total rengjøring av diabeteskroppen. Deretter skal grønnsakene legges til ikke bare rå kjøtt, men også lard, som ikke er saltet. Det anbefales ikke å bruke noen frukt, karbohydrater og stivelse, samt å ekskludere salt og krydder. En reduksjon av blodsukkeret vil bli tydelig de neste månedene etter at diabetes ble diagnostisert.

Siden rå mat er sterkt anbefalt i tilfelle av diabetes, er mange tilbøyelige til ham, men vet ikke at du bør foretrekke grønnsaker. Disse er grønne salater, som er flavored med vegetabilsk olje eller nøtter, så vel som oljefrø. Det anbefales, i tillegg til dette, å bruke usøtet frukt. En dag med greens ukentlig optimalisert tilstand når diabetes er av første eller andre type. I tillegg, etter dette, er det mye bedre å bytte til mat med karbohydratinnhold.

Det er viktig å huske at for hver diabetiker er morgenen best å begynne med:

  • ett glass renset vann;
  • etter 30 minutter er det tilrådelig å bruke frukt og grønnsaksjuice (si et eple, gulrot eller gresskar).

På dagtid er det tillatt å spise mat, spesielt den såkalte "tunge". Så, når diabetes er veldig nyttig å være nøtter, belgfrukter, korn og andre avlinger. Senere på kvelden er det verdt å spise grønnsaker som ikke forårsaker gjæring i kroppen. Av de korn og belgfrukter som allerede har spiret, kan du lage spesielle "levende" grøt. For å gjøre dette, grind kornet med kjøttkvern og legg til en liten mengde vegetabilsk olje.

Det er også ønskelig å bake svært nyttige små brød fra den presenterte blandingen eller tørke dem i en spesiell tørking ved et temperaturregime på ikke over 42 grader.

Med alle disse anbefalingene vil kampen mot diabetes bli mye enklere. I tillegg er veien ut av staten når diabetes er raskere og lettere. Dermed er det mer enn mulig å beseire den angitte smittsomme sykdommen. Dette krever ingen kompliserte operasjoner eller andre prosedyrer. Det vil være nok å bytte til rå matvarer, noe som garanterer et raskt og bærekraftig resultat.

Diabetes og kreft i bukspyttkjertelen

Hva er diabetes?

Diabetes er en sykdom der menneskekroppen ikke produserer eller ikke bruker et pankreas hormon som kalles insulin. Insulin hjelper kroppen til effektivt å behandle glukose (blodsukker). Insulinhormonet tillater glukose å komme inn i cellene som skal brukes til energi. Hos personer med diabetes, produserer bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Som et resultat, i stedet for å komme inn i cellene, forblir glukose i blodet og fører til et høyt nivå av glukose i blodet. Høye nivåer av sukker kan forårsake celle skader og diabetiske komplikasjoner. Diabetes kan forårsake alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk, blindhet, nyresykdom og nevropati.

Det finnes flere typer diabetes. Type 1 diabetes resulterer fra manglende evne til bukspyttkjertelen til å produsere hormoninsulin. Type 2 diabetes resulterer fra svikt i kroppen til riktig bruk av insulin. Pre-diabetes oppstår når en persons blodsukker er høyere enn normalt, men ikke høy nok til å bli diagnostisert som type 2 diabetes.

Hva har diabetes å gjøre med kreft i bukspyttkjertelen?

Diabetes kan enten være en risikofaktor eller et symptom på kreft i bukspyttkjertelen. Bukspyttkjertelkreft, dobbelt så stor som mulig for personer med diabetes, enn personer som ikke har diabetes. Hos pasienter med kreft i bukspyttkjertelen som har hatt diabetes i mindre enn fem år, er det uklart om diabetes bidro til kreft eller avanserte kreftceller forårsaket diabetes.

Undersøkelser har også vist at utbrudd av diabetes hos personer over 50 eller en plutselig forandring i blodsukker hos pasienter med diabetes kan være et symptom på kreft i bukspyttkjertelen. Behandling i Tyskland og undersøkelse av bukspyttkjertelkreft har en ubestridelig fordel, siden diagnosen av sykdommen behandles med ikke mindre grundighet enn selve behandlingen.

Hvilke matvarer kan hjelpe med å håndtere diabetes?

Personer med diabetes og kreft har spesielle ernæringsmessige behov. En person kan ha en positiv effekt på blodsukker og helbred ved å velge mat med omhu. Ved å spise en velbalansert mat i riktig mengde, kan folk holde blodsukkernivået så nær normalt som mulig (ikke-diabetes nivå). Riktig ernæringsmessig balanse mellom mat, fysisk aktivitet, vektkontroll, livskvalitet og samtidig diabetesbehandling for å forbedre blodsukkerkontrollen.

Det er viktig å spise mat fra hver gruppe daglig. Produktene er delt inn i fem hovedgrupper:

• Frukt og grønnsaker (appelsiner, epler, bananer, gulrøtter og grønnsaker)

• Hele korn, frokostblandinger og brød (hvete, ris, havre, kli og byg)

• Meieriprodukter (melk, ost og yoghurt)

• Kjøtt og kjøttsubstitusjon (fisk, fjærfe, egg, bønner og nøtter)

• Fett og oljer (solsikkeolje, smør og margarin)

Å spise daglig mat fra hver matvaregruppe, en person vil forbruke den rette balansen mellom alle næringsstoffer (karbohydrater, proteiner, fettstoffer, vitaminer og mineraler), for at kroppen fungerer riktig. Spise og snacking på vanlige tider er også nødvendig for å klare blodsukkernivået.

Kroppen bruker kalorier fra karbohydrater for energi, og protein bruker til å bygge kroppen. Å velge mat med komplekse karbohydrater, slik som stivelse og fiber, kan bidra til å kontrollere blodsukkernivået. Eksisterende fiber i visse matvarer kan bidra til å senke blodsukkernivået og kolesterolnivået. Høyfibrer matvarer inkluderer kli korn, kokte bønner og erter, hele korn brød, frukt og grønnsaker. Forbruk av proteinrike matvarer i mat kan også bidra til å kontrollere blodsukkeret. Sunt protein utvalg - tørket bønner, erter, linser, magert kjøtt og fettfattige meieriprodukter.

Inkludert en liten mengde sunn fett kan også bidra til å håndtere blodsukkernivå. Høyverdige matvarer inkluderer jordnøtter, oliven, avokado, nøtter og frø, fettfisk som sjøørret, sild, sardiner og laks.

Bør diabetikere med kreft i bukspyttkjertelen unngå å spise sukker?

Redusere alle former for sukker fra kostholdet vil ikke føre til at kreftceller dør, fordi kreftceller ikke kan sulte. Glukose - Hovedkilder for næringsstoffer for alle celler, inkludert kreftceller, er gitt ved å spise matvarer som inneholder karbohydrater. Matvarer som er høye i rent sukker bør unngås. Matvarer med sukker inkluderer: fett desserter, iskrem, søtsaker, sukkerholdige drikker og fruktsirup.

Hvis en diabetiker opplever vekttap som ikke er forbundet med høyt blodsukker, kan det skyldes nedbrytning av kreften. I denne situasjonen, kjemiske endringer i kroppen årsaken til fett å lage energi for kreft og friske celler. Du må legge inn et annet kosthold i kostholdet. Kontakt legen din for å finne ut hvilket supplement som passer for deg.

Vennligst kontakt lege for veiledning i riktig behandling av diabetes.

Banan Diet - Spis grønne bananer og miste vekt

Bananer betraktes som de mest næringsrik mat blant frukt, men hvis du spiser grønne bananer, vil det hjelpe deg å miste vekt.
Grønne bananer inneholder mye stivelse. Dette kan følges på krystallstivelsen på tennene. Ikke alle av oss vil smake nesten umodne bananer. Men hvis du vil gå ned i vekt, er det bedre å bruke bare grønn, ikke gul. Banan diett!

Jo lenger banan modner, desto høyere er glukosenivået

Grønne bananer er energikrevende, men de har lite sukker. Når moden blir, blir stivelsen av grønne bananer omdannet til sukker. Det er, å fortelle bananen, jo søtere er det. Men fordelen er ikke bare dette. Fordelen ligger i lengre fordøyelse og fullstendig sammenbrudd av stivelse i tarmen. Dette manifesteres i en tidligere følelse av fylde.

I tillegg brenner grønne bananer i tillegg og fettavsetninger. Årsaken er at kroppen vår ikke kjenner igjen karbohydrater i umodne bananer, og bruker derfor i stedet mer av sine egne fettreserver.

Ikke spis for mange grønne bananer.

Hvis du tror - Åh Gud, nå spiser jeg bare grønne bananer! - Vi har det travelt å advare - grønne bananer hjelper deg ikke bare med å gå ned i vekt, men også hvis det er forbrukt i overkant, kan det føre til gastrointestinale problemer. Hvis du har dårlig fordøyelse, så i dette tilfellet er det bedre å ty til gule bananer. Limet beskytter mage og tarm slimhinner og motvirker aktivt overflødig surhet. Smerter irritasjon i magen.

Banan diett - stivelse i bananer gjør oss tynnere

Forskere har oppdaget at andre produkter inneholder mye nyttig stivelse, hvorav mengden øker etter oppvarming av mat, ruptur. Disse inkluderer for eksempel poteter, havregryn eller ris. Mengden gunstig resistent stivelse øker med riktig preparering av disse produktene. Hvis du la dem kjøle ned og deretter varme dem opp igjen før du spiser, vil krystallstivelsesinnholdet øke. Denne typen stivelse kalles resistent stivelse (resistent stivelse). Den bryter sakte ned, og fermentering i tyktarmen, blir til smørsyre og andre mettede fettsyrer som nærer celler i tarmveggene. Enkel stivelse, geyobrazny, splitting i tynntarmen, blir til glukose og bidrar til dannelsen av fettstoffer.
Mange dietter av ris eller poteter er basert på dette prinsippet. Viktig: Maten skal oppvarmes etter avkjøling.

Hvis du finner en feil, velg tekstfragmentet og trykk Ctrl + Enter.

Hva finnes i bananer: et bord med den fulle sammensetningen av frukten

En banan er en herbaceous flerårig plante innfødt til tropiske land, plantens frukter kalles også på samme måte. De er verdsatt som en delikatesse og et ernæringselement av dietten. Omtrent 100 millioner tonn bananer samles og spises på jord hvert år. Banan er en nyttig frukt, og i dag vil vi bevise det for deg, hvis du ikke tror det ennå. Du finner ut hva som finnes i bananer: prosentandelen proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer, mineraler, fiber og alt annet. Vi har allerede skrevet hvor mange kalorier i en banan og hvor mange kromosomer i en banan. La oss nå avtale direkte med sammensetningen.

Hvor mange bananer inneholder protein, fett og karbohydrater

Næringsverdi av banan, gr.

  • proteiner
  • fett
  • karbohydrater

Bananer er et karbohydratprodukt, slik at dets positive egenskaper blir best kjent etter trening, så vel som foran dem. Et par bananer før trening vil tillate deg å lade opp med treg karbohydrater og ikke føle deg sulten lenge (bananer har lav glykemisk indeks). Og etter en treningsøkt, vil en banan med hytteost eller melk gi de nødvendige stoffene for å bygge muskler.

Innholdet av vitaminer og mineraler i banan

La oss nå se hva de spesifikke fordelene med disse stoffene er i en banan.

Vi vil vurdere de viktigste næringsstoffene til en banan - de som frukten er mest verdsatt til.

  • Høyt innhold av kalium. Det er nyttig for hjertet, blodårene, det menneskelige nervesystemet, og er involvert i normaliseringen av vann-saltbalansen i kroppen.
  • 3 bananer gir en kvinne med daglig inntak av magnesium, og 5 bananer gir en mann. Mangel på magnesium forårsaker problemer i nesten alle menneskelige organer, det er svært viktig å konsumere den daglige frekvensen av dette sporelementet.
  • Bananer er rikt på B-vitaminer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantonenovaya syre), B6 ​​(pyridoxin), B9 (folsyre). Alle disse vitaminene - basen metabolisme, nyttige i skip og hjernen, er involvert i utviklingen av de viktigste stoffer i kroppen, slik som hemoglobin, histamin, god kolesterol, serotonin, adrenalin. Og mye mer - i et nøtteskall ikke fortelle.
  • Fosfor inneholdt i store mengder i bananer fremmer sunn vekst og restaurering av tenner og bein.
  • Et annet trumfkort for bananer er et høyt innhold av beta-karoten, vitaminer C, E.
  • Anta at i mindre mengder, men bananer inneholder også jern, kalsium, natrium, sink, kobber og selen - viktige sporstoffer for kroppen.

Som du kan se, er bananer rike på stoffer som er nyttige for mennesker. De har også ulemper: for eksempel gjør en stor mengde karbohydrater dem ikke den beste maten for natten. De bør også være forsiktige med å spise mennesker med diabetes og noen andre sykdommer. Du kan ikke misbruke bananer sykepleier mødre. Men generelt anbefales bananer for nesten alle! Hovedtemaet - ikke spis dem for fart, vasket ned med en sprite.

rengjøring

Riktig vare på deg selv og ditt hjem

Riktig vare på deg selv og ditt hjem

Tags

Bananer - Stivelsesholdig frukt

Det skiller seg fra sine kolleger så mye som poteter fra andre grønnsaker.

Bananer inneholder så mange verdifulle næringsstoffer biologisk aktive stoffer at de ikke bør bli forlatt av noen kategori av pasienter, spesielt de som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen. Når bananer kom sammen med druer, fiken, etc., ble frukt med høyt innhold av sukrose (15-25%) forbudt for diabetikere, som nå anbefales å spise ikke bare modne bananer, men også umodne dekoder. Det samme gjelder aterosklerose og hypertensjon. Bananer er gode for faste dager.

Gamle orientalske healere trodde at spise bananer skaper et godt humør. Vi vet dette fra vår egen erfaring: stemningen forbedrer seg tydelig når du spiser slike deilige frukter, og spesielt når du ser, med hvilken glede barna dine spiser. Det er ingen bedre frukt ernæring for babyer - banan er lett å male i en homogen mush, barna har en klar preferanse for det over alle frukter.

Du bør ikke engang snakke om ulike gelé, syltetøy og banan syltetøy: det er synd å ødelegge de friske bananene. Utenlandske ernæringseksperter nevner ofte bananer som en egen tallerken for sin første frokost. De er kombinert med alle søte frukter, yoghurt, men "ikke vennlig" med sure frukter, spesielt sitrus.

I. I. Litvin "Tre fordeler", 1998

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Du må være logget inn for å skrive en kommentar.

Publiser navigasjon

poster

kategorier

  • Zepter-oppskrifter (212)
    • Grill til kjeden (8)
    • Waxi (6)
    • Andre retter i Zepter servise (66)
    • Dessert i Zepter-servise (31)
    • Canning i senterplaten (12)
    • Mixi (3)
    • Vegetabilske zerping oppskrifter (16)
    • Første kurs i Zepter-servise (28)
    • Fondue i kjeder (5)
    • Zepter-oppskrifter til barn (6)
  • Burda Oppskrifter (6)
  • Apotek på vinduet (16)
    • Alt om Geraniums (1)
    • Informasjon om Kalanchoe (2)
    • Alt om aloe (9)
    • Golden mustache (3)
    • Healing Citron (1)
  • Vannmeloner til vinteren (3)
  • Bestemors hemmeligheter (15)
    • Tips og triks (4)
  • Ukategorisert (29)
  • Retter fra greener (13)
  • Rett av burdock (10)
  • Beholder (97)
    • Actinidia (2)
    • Sukkerfri konserver (16)
    • Abrikos syltetøy (2)
    • Quince bevarer (2)
    • Vannmelon kakejuice (3)
    • Barberry jam (1)
    • Drue konserver (1)
    • Kirsebær syltetøy (5)
    • Melon syltetøy (2)
    • Blackberry Jam (1)
    • Zucchini Jam (1)
    • Jordbær syltetøy (5)
    • Cranberry Jam (1)
    • Kirsebær syltetøy (3)
    • Petal syltetøy (2)
    • Raspberry Jam (4)
    • Gulrotjam (3)
    • Havtornet syltetøy (1)
    • Tomat syltetøy (3)
    • Rabarbra syltetøy (2)
    • Rowan syltetøy (3)
    • Syltetøy av blommer (2)
    • Currant syltetøy (3)
    • Gresskar syltetøy (1)
    • Sitrus konserver (5)
    • Søt kirsebær syltetøy (2)
    • Wild Rose Jam (3)
    • Apple syltetøy (7)
    • Korrigert papirstopp (1)
    • Hemmeligheter med deilig syltetøy (3)
    • Tørr syltetøy (2)
  • Vinsmaking (19)
    • Vin (4)
    • Alkohol (5)
    • duft (2)
    • Tinkturer (7)
    • Rataphia (1)
  • Alt om Vodka (1)
  • Galushki (7)
  • Stroking med glede (19)
  • Tilberedning i mikrobølgeovn (13)
    • Rask salater (2)
    • Grøt i mikrobølgeovn (1)
    • Grønnsaker (4)
  • Koking med TUPPERWARE (464)
    • "Merry" (1)
    • Bravo Dilight (5)
    • Chopper (3)
    • Pan fra kokken (9)
    • Mirage Bucket (16)
    • Marinadnitsa (1)
    • Mill Fantasy (2)
    • Hamburger sett (1)
    • Fonduesett (1)
    • Pasta Bravo (4)
    • Dumpling (2)
    • Riktig bruk av TW bordsvarer (54)
    • Bakervarer kokk (3)
    • Annet (15)
    • oppskrifter for karusell (2)
    • Oppskrifter for "MicroGurme" (6)
    • Oppskrifter for "Microplus" (19)
    • Oppskrifter for Ultraplus (18)
    • Oppskrifter for en stor mikser (3)
    • Oppskrifter til Giant Tank (5)
    • Oppskrifter til kneading parabolen (24)
    • Oppskrifter til krukken "Golden Spring" (6)
    • Oppskrifter for Quick Mixer (81)
    • Oppskrifter til silikonforme (54)
    • Super Star Oppskrifter (1)
    • Oppskrifter til grater "Macarena" (6)
    • Oppskrifter til en termoser (38)
    • Oppskrifter med kombinert "Fra kokken" (17)
    • Skjønnhetshemmeligheter fra TW (3)
    • Ostepanel (25)
    • Frying pan wok "Fra kokken" (2)
    • Pan for pannekaker "Mirage" (2)
    • Grillpanne "Fra kokken" (3)
    • Trykkkoker TupperKook (1)
    • Stewpan "Fra kokken" (5)
    • Ultrapro (11)
    • Universal dampskip "Fra kokken" (2)
    • Form "Valmuer" (1)
    • Geléform (5)
    • Nigeria Form (1)
  • Dessert (131)
    • Eggnog (1)
    • Jelly (21)
    • Kozinaki (4)
    • Godteri (14)
    • Krem (1)
    • Iskrem (8)
    • Muesli (1)
    • Parfait (2)
    • Sambuca (2)
    • Souffle (5)
    • Sherbet (2)
  • Legen på vinduskarmen (12)
  • Hjem økonomi (4)
  • Dyr i huset (4)
    • Marsvin (1)
    • Hamstere (1)
    • Skilpadder (1)
  • Å leve uten å være syk (999)
    • Abscess (1)
    • Adenom (7)
    • Alkoholisme (23)
    • Allergi (2)
    • Sår hals (28)
    • Anemi (10)
    • Arytmi (3)
    • Leddgikt (9)
    • artrose (4)
    • Astma (7)
    • Aterosklerose (19)
    • Søvnløshet (16)
    • Parkinsons sykdom (1)
    • Feet smerte (1)
    • Vorter (3)
    • Bronkitt (29)
    • Bursitt (2)
    • Åreknuter (15)
    • Vaskulitt (1)
    • Dropsy (2)
    • Gjenoppretting (2)
    • Bihulebetennelse (2)
    • Gastritt (8)
    • Hemorroider (6)
    • Hepatitt (1)
    • hypertensjon (31)
    • Hypotensjon (4)
    • Glaukom (2)
    • Hodepine (12)
    • Svampesykdommer (1)
    • Influensa (4)
    • Brokk (1)
    • depresjon (7)
    • Dermatitt (2)
    • Diatese (1)
    • Levetid (19)
    • Hvis du er swayed (1)
    • Tørst (2)
    • Kvinner problemer (3)
    • Mave-tarmkanalen (34)
    • Leversykdommer (10)
    • Spinal sykdommer (5)
    • Nyresykdom (3)
    • Smerter i milten (1)
    • Øresykdommer (5)
    • Splinter (2)
    • Dårlig ånde (3)
    • Forstoppelse (17)
    • Sunne negler (1)
    • Sunne ledd (33)
    • Syn (16)
    • Tartar (2)
    • Tenner (10)
    • Halsbrann (2)
    • Hikke (2)
    • Immunitet (1)
    • Impotens (2)
    • Stroke (1)
    • Smittsomme sykdommer (1)
    • Kroppsutslettelse (1)
    • Hoste (34)
    • Kolitt (2)
    • Røyking (18)
    • Laryngitt (2)
    • Lungesykdommer (7)
    • Medisinske planter (32)
    • Goiter behandling (1)
    • Honning Behandling (3)
    • Feber (2)
    • Frata (2)
    • Massasje og selvmassasje (17)
    • Mastopati (7)
    • Metallterapi (1)
    • Myoma (3)
    • Korn (1)
    • Diuretika (6)
    • Urolithiasis (5)
    • Rennende nese (15)
    • Neuralgi (3)
    • Neuroser (12)
    • Urininkontinens (4)
    • Ikke-helbredende sår (14)
    • Negler (1)
    • Metabolisme (5)
    • Synkope (1)
    • Restorative midler (18)
    • Fedme (8)
    • Brannsår (6)
    • Tumorer (9)
    • Stopp gammel alder (2)
    • Osteokondrose (3)
    • Edemas (1)
    • Salt Deposisjon (3)
    • Forgiftning (1)
    • Belching (1)
    • Rensing av kroppen (7)
    • Minne (3)
    • Pankreatitt (2)
    • Periodontal sykdom (13)
    • Førstehjelp før ankomst av "Ambulanse" (40)
    • Dressing (1)
    • Overarbeid (1)
    • Lungebetennelse (2)
    • Gikt (3)
    • Diaré (4)
    • Perspirasjon (3)
    • Senger og bleieutslett (1)
    • Prostatitt (11)
    • Felles forkjølelse (46)
    • Hælspor (1)
    • Radikulitt (4)
    • Rickets (1)
    • Reumatisme (10)
    • Erysipelas (2)
    • Selvmassasje (2)
    • Diabetes mellitus (9)
    • Kardiovaskulær system (30)
    • Raynauds syndrom (1)
    • Sklerose (6)
    • Slitasje (2)
    • Kramper (4)
    • Ledd (4)
    • Kvalme (1)
    • Skader (3)
    • Trombose (3)
    • Trofasår (3)
    • Tuberkulose (7)
    • Injeksjoner (1)
    • Biter (8)
    • Beroligende midler (16)
    • Tretthet og svakhet (2)
    • Hjemmepleje for de syke (2)
    • Faryngitt (1)
    • Boils (8)
    • Kolesterol (4)
    • Cholecystitis (9)
    • Slanking (2)
    • Cystitt (1)
    • Skjoldbruskkjertel (4)
    • Eksem (6)
    • Endarteritt (1)
    • Endometritis (1)
    • Encefalitt (2)
    • Cervikal erosjon (1)
    • Ulcer (13)
    • Byg (3)
  • Innhøsting av produkter for fremtiden (558)
    • Sopp for vinteren (20)
    • Syltetøy (9)
    • Hjemmelaget pølse (3)
    • Hjemmelaget stew (1)
    • Svartbær for vinteren (1)
    • Jelly for vinteren (4)
    • Høstede aprikoser (1)
    • Høsting av druer (2)
    • Vi høster jordbær (1)
    • Høsting av sitrus peeling (1)
    • Harvested stikkelsbær (1)
    • Høstet pepper (27)
    • Høstrot (1)
    • Høstede salater (22)
    • Harvest sild (1)
    • Høstplommer (2)
    • Høsting av sitrusfrukter (1)
    • Harves den ville rosen (2)
    • Aubergine Billet (42)
    • Kål høsting (58)
    • Mørk høsting for fremtiden (2)
    • Portulakas arbeidsstykke (4)
    • Krydder (48)
    • Høsting av svinekjøtt (4)
    • Høsting hvitløk (2)
    • Blanks uten matlaging (2)
    • Kakemel (1)
    • Frysing for fremtiden (5)
    • Tanking (1)
    • Greens for vinteren (8)
    • Stewed frukt til vinteren (12)
    • Canning squash (4)
    • Løk Canning (3)
    • Canning agurker (43)
    • Squash konservering (1)
    • Canning tomater (24)
    • Hermetiserte gulrøtter (5)
    • Hermetisert gresskar (2)
    • Hermetiserte epler (1)
    • Confiture (2)
    • syltetøy (9)
    • Cloudberries for vinteren (1)
    • marshmallow (14)
    • syltetøy (6)
    • Canning forskrifter (10)
    • Mashed poteter til vinteren (1)
    • Herbal Honey (2)
    • Friske bær til vinteren (1)
    • Bjørner til vinteren (5)
    • Hemmeligheter for konservering (11)
    • Fig. (1)
    • Juice for vinteren (9)
    • Tørking av frukt og grønnsaker (47)
    • Bønner til vinteren (3)
    • Lagring (29)
    • Citrus til vinteren (2)
    • kandiserte frukter (7)
    • Blåbær for vinteren (1)
    • Epler til vinteren (10)
  • Sunn livsstil (196)
    • Stresshåndtering (1)
    • Herding (2)
    • Sportsaktiviteter for barn (7)
    • Sunn søvn (3)
    • Bli kvitt overflødig kg (85)
    • Hvordan gå ned i vekt (6)
    • Vakker figur (1)
    • Velvære (16)
    • Faste dager (27)
    • Hemmeligheter på det russiske badet (8)
    • Lære å ikke bli gammel (3)
    • Fysisk utdanning (48)
  • Spille med barn (94)
    • Glad Masquerade (11)
    • Quizzer (1)
    • Puslespill (23)
    • Puslespill (4)
    • For barn (1)
    • Vinter spill og moro (3)
    • Spiller badminton (1)
    • Spiller i byene (1)
    • Spiller lapta (1)
    • Ballspill (5)
    • Spill på juletreet (2)
    • Fra sirkel til sirkel (4)
    • Lullabies (1)
    • Backgammon (1)
    • Origami (3)
    • Kom igjen (25)
    • Dikt til barn (4)
    • Magic tricks (3)
  • hvordan å oppføre seg (54)
    • Chatter (1)
    • Bekjentskap (1)
    • Hvordan oppføre seg ved bordet (1)
    • Hukommelse (5)
    • Negative egenskaper (2)
    • Positive egenskaper (4)
    • Balthosar Gracians regler om hvordan man kontrollerer skjebnen (26)
    • Korrespondanseregler (1)
    • Presentasjon (1)
    • Hilsen (1)
    • Snakk telefonsamtale (1)
    • Foreldre myndighet (2)
    • Selvopplæring (6)
    • Luck (1)
  • Husplanter (20)
    • Planter blir syk også (5)
  • Røyking (1)
  • Helse og skjønnhet (419)
    • 100 minutter for skjønnhet og helse (13)
    • Bakruskamp (2)
    • Din hud (7)
    • øyne (9)
    • Gjør deg klar for ferien (3)
    • Vakker holdning (6)
    • Vakre smil (1)
    • Vakker stemme (1)
    • Skjønnhet (2)
    • Kle seg riktig (4)
    • Frisyrer (1)
    • Gjør brystene dine vakre (10)
    • Hemmeligheter til sjarmerende kvinner (4)
    • Hårpleie (86)
      • Frisyrer (2)
      • Styrke håret (31)
      • Ta vare på grått hår (1)
    • Lip Care (3)
    • Ansiktspleie (154)
      • Gymnastikk (8)
      • Komprimerer (2)
      • Krem (3)
      • Lotioner (30)
      • Masker (80)
      • Fra fregner (4)
      • For akne (6)
    • Ansikts- og nakkepleie (12)
    • Fotpleie (14)
      • trette ben (6)
    • Neglepleie (11)
    • Hælpleie (3)
    • Håndpleie (20)
      • Håndmaske (5)
    • Kroppspleie (19)
      • Bad for kroppen (14)
    • Nakkepleie (1)
      • Gymnastikk (1)
    • Cellulitt (11)
    • Elixirer (1)
  • Kulinarisk ordbok (26)
  • Medisinsk hage (25)
    • Medisiner i nærheten av huset (4)
    • Nyttig pære (1)
    • rowan (2)
    • Signor Tomat (1)
    • Pepperrot for helse (2)
    • Søt kirsebær for helse (1)
    • Hund rose for helse (4)
    • Eukalyptus (1)
  • Brødbehandling (9)
  • Ta med bestilling (241)
    • Bestilling i førstehjelpsutstyret (4)
      • Rengjøringstips (2)
    • Bestill på badet (2)
    • Bestill på gangen (1)
    • Kabinettbestilling (4)
    • Bestill på kjøkkenet (58)
      • Ovnpleie (1)
      • Oljedyrpleie (1)
      • Skålpleie (30)
      • Vaskepleie (3)
      • Kjøleskap omsorg (4)
    • Friskhet av interiøret (12)
    • Leilighet rengjøring (11)
    • Speilpleie (4)
    • Omsorg for bøker (3)
    • Teppepleie (14)
    • Omsorg for linoleum (1)
    • Personlig pleie (28)
    • Møbler omsorg (14)
    • Pelspleie (2)
    • Skoomsorg (9)
    • Vindupleie (14)
    • Pleie av malte overflater (1)
    • Gulvpleie (6)
    • Lampepleie (1)
    • Elskerinne = huske (51)
  • Hage på vinduskarmen (3)
  • Pizza (5)
    • Pizza Cooking Secrets (2)
    • Pizzadeig (2)
  • Gjør-det-selv (12)
    • Håndverk til kjøkkenet (9)
  • Camp kjøkken (2)
  • Riktig ernæring (45)
    • Dietter (17)
    • Healing Food (3)
    • Naturopati (1)
    • Lav kalori skriving (4)
    • Helse produkter (4)
    • Vekttap hemmeligheter (3)
    • Servering (1)
    • Kardiovaskulære sykdommer (1)
  • Helligdager (30)
    • La oss le (1)
    • Fest (12)
    • Nyttår (7)
    • Venter på gjester (1)
    • La oss danse (9)
  • Resepsjoner og banketter (1)
  • skille mat (53)
  • Oppskrifter (4 908)
    • Retter i potter (24)
    • Pasta Dishes (30)
      • Vermicelli (8)
      • Nudler (2)
      • Ører (1)
    • Soya retter (1)
    • Osterretter (44)
      • Ost (5)
    • Eggrett (54)
    • Steamed Meals (9)
      • Steamed poteter (3)
    • Legumes (73)
      • Bønner (9)
      • Erter (10)
      • Bønner (46)
      • Linser (7)
    • Støvler (209)
      • Croutoner (96)
      • Canapes og medaljoner (15)
      • Smørbrød spredning (14)
      • Tårer (2)
      • Pølser (1)
    • Dumplings (10)
    • Alt fra cottage cheese (48)
    • Alt om kjære (1)
    • Hovedretter (670)
      • Rett fra haren (4)
      • Lettmåltider (2)
      • Kjøttretter (213)
        • Hakkede kjøttretter (57)
          • Kålruller (1)
        • Puter (5)
      • Leverrettene (30)
      • Nyredisker (3)
      • Fjærferett (103)
      • Fiskeretter (285)
        • Fra hakket fisk (13)
        • For elskere av sild (67)
        • Sjømat (18)
      • Hjerte retter (1)
      • Retter fra tungen (2)
      • Retter med pølse (11)
      • Retter med bacon (1)
      • Pølseretter (4)
      • Chillies (7)
    • Matlaging med barn (9)
    • Snacks (64)
    • Aspic (17)
    • Gryteretter (70)
    • Deigprodukter (911)
      • Bestemor (12)
      • Belyashi (1)
      • Kjeks (11)
      • Pannekaker og fritter (138)
        • Fritters (20)
      • Bagels (2)
      • Boller (15)
      • Valovany (2)
      • Ostekake (10)
      • Vaffler (1)
      • Larks og Koloboks (1)
      • Kalachi (1)
      • Loaf (3)
      • cupcakes (16)
      • Gingerbread (3)
      • Smørbrød (3)
      • Krem (16)
      • Kulebyaki (3)
      • Kulichi (28)
      • Qutab (1)
      • Lasagne (2)
      • kaker (11)
      • Napoleoner (3)
      • Stenger og fingre (6)
      • Dumplings (1)
      • Påske (30)
      • Kaker (81)
      • kaker (161)
        • Fyllinger (27)
      • patties (39)
      • Kaker (17)
      • Pizza (9)
      • Donuts (8)
      • Gingerbread (10)
      • boller (2)
      • Rastegai (3)
      • bagels (5)
      • Ruller (16)
      • Samsa (1)
      • Baking Secrets (9)
      • Puffer (2)
      • Sochni (3)
      • Rusks (2)
      • Tartlets (1)
      • kaker (146)
      • Khachapuri (1)
      • brushwood (9)
      • Brød (41)
      • Chebureks (6)
      • Shangi (1)
      • Charlottes (14)
      • Strudler (1)
    • dumplings (16)
    • Korn (158)
      • Alle bokhvete (6)
      • Alt kornet (4)
      • Alle couscous (1)
      • Hele semolina (10)
      • Alle havremel (7)
      • Alt korn (4)
      • Alt hirse (14)
      • Alt fra hvete frokostblandinger (1)
      • All ris (64)
        • Puddinger (1)
      • Alle sagoene (2)
      • Alle flak (9)
      • Alt fra korn korn (1)
      • Bokhvete (12)
    • Cookery for de som alltid har ingen tid (1)
    • Kulinariske hemmeligheter (64)
    • Manty (2)
    • Meieriprodukter (56)
      • Melk drinker (12)
      • Melk Supper (32)
      • Kaldt melk Supper (3)
    • Drikkevarer (280)
      • Mulled Wine (1)
      • Kakao (2)
      • Kvasy (17)
      • geléer (33)
      • Cocktailer (60)
        • Alkoholholdige cocktailer (20)
        • Ikke-alkoholholdige cocktailer (38)
      • Stewed frukt (12)
      • Kaffe (2)
      • Kraner (6)
      • Lemonader (12)
      • Morsy (11)
      • Mousses (13)
      • Orangehead (1)
      • Buljonger (1)
      • Forfriskninger (46)
      • Punshi (3)
      • Sbitni (2)
      • Syrups (2)
      • Juice (3)
      • Uzvar (1)
      • Fysikk (5)
      • Te (40)
      • Eg-ben (1)
    • Nigeriansk Sushi (1)
    • Vegetabilske retter (589)
      • Vannmeloner (1)
      • Artisjokker (1)
      • Aubergine (47)
      • Sopp (53)
      • courgette (32)
      • kål (53)
        • Blomkål (2)
      • Poteter (150)
      • Kohlrabi (4)
      • Korn (1)
      • Løk (7)
      • gulrot (33)
      • agurker (15)
      • Squash (1)
      • Bulgarsk pepper (22)
      • tomater (35)
      • Radis (11)
      • Radis (4)
      • Rip og rutabaga (11)
      • rødbeter (38)
      • Asparges (3)
      • Tapinambur (4)
      • gresskar (30)
    • Dumplings (23)
    • Første kurs (537)
      • Buljonger (25)
      • Jury (1)
      • Okroshka (6)
      • Første fjærferetter (37)
      • Fiskens første retter (59)
      • Lenten første kurs (121)
        • Borscht lean (25)
        • Lentesupper (52)
        • Kaldssuppe (30)
      • Beef første kurs (16)
      • Mushroom første kurs (35)
        • Borscht (12)
        • Supper (9)
        • Suppe med sopp (1)
      • Første kjøttretter (176)
        • Borscht (46)
        • Solyanka (1)
        • Supper (106)
        • Suppe (17)
      • Scavengers (9)
      • Supper, puree (46)
    • Krydderier (92)
    • puddinger (31)
    • Julbord (2)
    • salater (637)
      • Vinaigrettes (30)
      • Grønnsakssalater (422)
      • Salater med kjøtt (87)
      • Fiskesalater (63)
      • Puff salater (28)
    • Hemmeligheter av salt (3)
    • Solyanka (2)
    • sauser og krydder (80)
      • krydderurter (16)
    • frukt (101)
      • Avokado (1)
      • Bananer (1)
      • Druer (1)
      • Pærer (4)
      • Guava (1)
      • Kivano (1)
      • Mangosteen (1)
      • Papaya (1)
      • Pepino (1)
      • Ferskner (1)
      • Pitahaya (1)
      • Tamarillo (1)
      • Fruktsalater (35)
      • Fruktssupper (16)
      • Sitrus (4)
      • Epler (26)
    • Khinkali (1)
    • Brød (3)
  • Mesterklassoppskrifter (12)
    • Oppskrifter fra magasinet "School deli" (2)
  • Gjør det selv (66)
    • Slik lagrer du såpe (1)
    • DIY Møbler (5)
    • Bjørkbarkvev (1)
    • Wicker weave (1)
    • Cattail veve (1)
    • Vi dekorere interiøret (3)
  • Syng venner (44)
  • Vask (54)
    • Fjerning av flekker (18)
    • Soak (1)
    • Små triks (14)
    • Whitening (1)
    • Tips til husmødre (8)
    • Vi sletter gardiner (2)
    • Vaskepulver (1)
  • Verdt å lese (61)
  • Ditt hjem (133)
    • Verktøy (6)
    • Mitt kjøkken (6)
    • Tips og triks (40)
    • Polering av tre (1)
    • Bestille på kjøkkenet (4)
    • Reparasjoner (59)
      • Vi legger fliser (4)
      • Bakgrunnsbilde (8)
      • Maling av rom med oljemaling (12)
      • Dørreparasjon (3)
      • Gulv reparasjon (7)
      • Tak reparasjon (3)
      • Reparasjon av sanitærutstyr (7)
      • Gips (2)
    • Vinduesdekorasjon (1)
    • Pleie av husholdningsapparater (1)
    • Komforten til ditt hjem (2)
    • Blomster i huset ditt (1)
  • Deig (17)
    • Kjeksdeig (2)
    • Gjærdeig (6)
    • Choux bakverk (1)
    • Kort bakverk (3)
    • Puff-konditori (2)
  • Dekorasjoner til festlige retter (33)
    • Vegetabilsk dyrehage (16)
    • Dekorer festligbordet (2)
    • Dekorer smøret (1)
    • Kåldekorasjon (3)
    • Cocktails Dekorasjon (1)
    • Tomatdekorasjon (4)
    • Eggsmykker (1)
    • Bue dekorasjon (1)
    • Agurk Ornamenter (4)
  • Bilpleie (1)
  • Blomsteroppdrett (14)
    • Busker (2)
    • Bulbous planter (5)
    • Flerårige planter (1)
    • Roser (1)
    • Sesongarbeid i blomsterhagen (2)
  • Fargeterapi (2)
  • Blomster i matlaging (1)
  • Zepter Fondue (1)

· © 2019 Housekeeping · Designet av Press Customizr · Drevet av ·

Galvus Met: bruksanvisning

Bruk av honning med kolesterol